Efecte nocive ale alcoolului - Cercetare

Evident, sunt mulți care consumă alcool în mod regulat din cauza somnului mai ușor. Din acest motiv, este o părere obișnuită că alcoolul te ajută să adormi, deși este mai bine să știi că pot exista și alte efecte neplăcute ale băuturii în timpul nopții.

De unde începe alcoolismul?

Cercetări recente arată că femeile suferă mult mai mult din efectele nocive ale alcoolului asupra somnului decât bărbații, a declarat J. Todd Arnedt, șeful cercetărilor actuale.

În studiu, Ardent și colegii săi au analizat diferențele de gen în efectele alcoolului asupra corpului. Cercetătorii au cerut unui total de 93 de adulți sănătoși în vârstă de 20 de ani să participe la cercetare. Alcoolismul a apărut deja în istoria familiei a 29 dintre participanți.

Alcoolul nu aruncă!

În timpul studiilor, participanții au fost nevoiți să bea alcool sau un placebo fără droguri între nouă și jumătate și zece seara. Gradul de intoxicație a fost ulterior măsurat de sondele la participanții care au consumat alcool. Voluntarii au fost trimiși apoi să doarmă, iar starea lor nocturnă a fost monitorizată constant.

Femeile din experiment au raportat probleme de somn și somnolență în timpul zilei mult mai des decât bărbații. Calitatea somnului, pe de altă parte, nu a fost afectată de alcoolism în istoria familiei. Trezirea de dimineață a fost mai dificilă pentru ambele sexe pentru cei care au consumat alcool în loc de placebo în noaptea precedentă, au rezumat cercetătorii.

Alcoolul pare să te ajute să te relaxezi în prima jumătate a nopții, ceea ce duce la un somn mai profund, dar mai târziu tinde să crească starea de veghe. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care dorm mai puțin sub influența alcoolului și se trezesc mai des noaptea.

O descriere detaliată a cercetării va fi publicată în numărul din mai 2011 al Alcoolismului: cercetări clinice și experimentale.