Efecte secundare exilante ale pierderii în greutate.

Dar merită să acordați atenție ritmului adecvat de slăbire, deoarece pot exista multe dezavantaje în a pierde în greutate prea repede.

greutate

Pierderea în greutate este doar temporară Oamenii care și-au pus capul la o dietă drastică au observat că efectele secundare dexilante pierderea în greutate este mult mai rapidă și mai spectaculoasă cu rezultatul dorit, dar deloc durabilă. Experiența a arătat că cei care își obțin succesul fără autotorturi, foamete, un stil de viață mai sănătos, mai echilibrat, nutriție adecvată și exerciții fizice regulate perpetuează.

Pielea flască Pierderea bruscă a greutății, mai ales atunci când cineva aruncă nu numai un kilogram sau două, ci până la zeci de kilograme, este aproape sigur un efect secundar dexilant al pierderii în greutate rămasă pe piele. În timpul unei diete lente, treptate, pielea are timp să se regenereze și, chiar dacă această pată nu poate fi complet evitată, putem face multe împotriva pielii alungite, care cad, dacă scăpăm de kilogramele în plus într-un ritm mai lent.

În plus față de exercițiile cardio, merită și introducerea antrenamentului cu greutăți, astfel încât mușchii să poată fi înlocuiți cu țesut adipos, care întinde din nou frumos pielea.

Sistemul imunitar slab Dietele fulgere nu sunt recomandate doar pentru estetică, ci și pentru sănătate. Cu aceste metode rapide, cu siguranță nu veți obține corpul dvs. cantitatea corectă de alimente, astfel încât lipsa de vitamine și minerale vă va slăbi rezistența.

Acest lucru face mult mai ușor pătrunderea în organism a virușilor și infecțiilor. Probleme de stimă de sine Înfometarea nu numai că provoacă o stare de spirit fluctuantă și tensiune constantă, dar poate provoca, de asemenea, probleme serioase de stimă de sine.

Mâncarea este de fapt asociată cu vinovăția și, deoarece efectul yo-yo este foarte frecvent în dietele rapide, creierul și psihicul nu sunt în măsură să țină pasul cu schimbările bruște.

Se poate dezvolta și lipsa de încredere în sine, stima de sine și tulburările alimentare. Foto: RF.