Efectele apei consumate pe stomacul gol

Apa curată este singurul aliment care nu poate fi înlocuit cu nimic altceva și există o mulțime de argumente cu privire la motivele pentru care este cel mai perfect lichid pentru organism. Consumul de apă pe stomacul gol dimineața are, de asemenea, efectele sale benefice. Să ne uităm la unele dintre acestea!

apei

70 la sută din corpul uman este apă. Fiecare organ, fiecare celulă are nevoie de apă, de hidratarea internă a corpului nostru. După 6-8 ore de somn, metabolismul și detoxifierea naturală a corpului pot fi începute cu 2-3 decilitri de apă. Apa curăță colonul și îmbunătățește șansele stomacului de a absorbi nutrienții potriviți. Bând multă apă face ca intestinele să se miște, astfel încât un pahar mare de apă pe stomacul gol ajută la reglarea tractului gastro-intestinal și curăță corpul de orice deșeuri. Apa de dimineață este, de asemenea, importantă, deoarece în multe cazuri deshidratarea provoacă stări de rău și oboseală.

Japonezii spun că trebuie să începeți ziua cu patru pahare de apă. Acest lucru nu este atât de ușor de băut, deci merită să începeți cu 2-3 decilitri și apoi să măriți treptat cantitatea în 1-2 săptămâni.