Efectele benefice ale apei de gură uleioase și răzuirii limbii

06.02.2018

De ce să nu te speli suficient pe dinți?

efectele

Noaptea, corpul nostru se află într-un mod intens de detoxifiere, așa că dimineața putem întâlni deșeurile selectate sub formă de așchii, sudoare, secreții nazale. Placa de pe limba și cavitatea bucală se colectează din toxinele excretate noaptea până dimineața. Nu putem scăpa de toate acestea cu o periere netedă. Pe lângă spălarea dinților, spălarea de gură uleioasă și răzuirea limbii în fiecare dimineață pot ajuta la prevenirea infecțiilor, a scăpa de toxine și a respirației neplăcute. În plus, reduce riscul de a dezvolta boli ale gingiilor și cariile dentare. Ayurveda spune, de asemenea, că ajută digestia, deoarece nu înghițim toxinele selectate dimineața cu prima masă.

Apă de gură uleioasă

Ideea este să luăm în gură o lingură de ulei presat la rece și să ne rotim 3-4 minute, să clătim cu ea, apoi să o scuipăm. Dacă aveți răbdare să faceți acest lucru, cel mai bine este să repetați acest lucru de 3-4 ori la rând. În acest scop, Ayurveda recomandă în primul rând ulei de susan, dar putem folosi de fapt uleiuri de măsline, nucă de cocos și floarea soarelui presate la rece. Este recomandat să faceți acest lucru o dată pe zi dimineața. Acest lucru nu numai că ne curăță cavitatea bucală, dar are și un efect de vindecare, de prevenire a bolilor. Acest lucru se datorează probabil faptului că uleiul acoperă cavitatea bucală și dinții cu un strat fin și subțire, care poate preveni creșterea agenților patogeni și a bacteriilor. Este recomandat să efectuați o apă de gură uleioasă înainte de a vă spăla dinții.

Răzuirea limbii

O mulțime de toxine pot precipita pe limbă, care poate varia în culoare și cantitate. În viața de zi cu zi, cel mai bine este să scapi de placa cu un raclet pentru limbă. Astăzi, acest lucru este ușor disponibil și chiar și periuțele de dinți sunt disponibile, a căror parte opusă firului de păr funcționează ca un răzuitor de limbă. Dacă utilizați un raclet pentru limbă, extindeți limba și trageți racleta spre exterior din spatele limbii. Placa trebuie clătită de pe dispozitiv și apoi se recomandă repetarea operației de încă 2-3 ori.