Efectele secundare ale cancerului de sân - Partea 2

poate provoca

Cu toate acestea, efectele secundare pe termen lung pot apărea luni, chiar ani, după încheierea tratamentului. În plus, sunt foarte unice, este greu să te pregătești pentru ele.

Aflați despre opțiunile noastre în articolul nostru.

Tulburari de somn
Reacțiile adverse frecvente în timpul tratamentului pentru cancerul de sân sunt oboseala persistentă și insomnia (probleme de somn).

Deși aceste reacții adverse dispar de obicei după oprirea tratamentului, în unele cazuri această afecțiune poate dura mai mult.

Oboseala vă poate face dificilă revenirea la rutina normală după terminarea tratamentului. Încearcă conștient să faci activități anterioare, chiar dacă te simți obosit. Faceți toate acestea treptat. Activitatea fizică regulată, cum ar fi mersul zilnic, vă poate ajuta.

Pentru probleme de somn, încercați următoarele:

  • Acupunctura
  • Du-te la culcare la aceeași oră în fiecare zi și ridică-te la aceeași oră (inclusiv în weekend)
  • Evitați alimentele picante, cofeina, alcoolul și nicotina în după-amiaza târziu și seara
  • Dormi într-un loc întunecat și liniștit
  • Terapia cognitiv-comportamentală (o consiliere specializată în sănătate mintală care poate combina tehnici precum exerciții de relaxare)
  • Meditație mindfulness (reducerea stresului mindfulness)
  • Reduceți stresul prin meditație sau alte tehnici de relaxare
  • Opriți televizorul, computerul, telefonul cu 1 oră înainte de culcare
  • Tai chi
  • Yoga

Fertilitate
Chimioterapia poate provoca perioade neregulate sau oprirea funcției ovariene. Acest lucru poate provoca menopauză prematură, în special la femeile cu vârsta peste 40 de ani.

Chimioterapia atacă celulele cu creștere rapidă. Acestea includ nu numai celulele canceroase, ci și celulele sănătoase din alte părți ale corpului, cum ar fi de ex. ovarul.

Dacă doriți să aveți un copil după tratament, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră, astfel încât acesta să poată discuta despre opțiuni înainte de a începe tratamentul.

Dureri articulare și musculare
Durerea articulară (artralgia) și durerea musculară (mialgia) sunt efecte secundare frecvente ale inhibitorilor de aromatază. Durerea poate apărea la mâini și încheieturi, picioare și glezne, genunchi, spate sau alte părți ale corpului.

Este posibil să vi se administreze un antiinflamator pentru tratarea durerii, dar medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, exerciții speciale sau acupunctură pentru ameliorarea durerii. Exercițiile fizice regulate (cum ar fi mersul pe jos sau yoga) reduc, de asemenea, durerile articulare și musculare.

Sexualitate
Sexul și intimitatea sunt o sursă serioasă de probleme pentru majoritatea femeilor după ce au fost diagnosticate cu cancer de sân.

  • S-ar putea să simți că corpul tău te trădează.
  • Problema imaginii corpului și a anxietății sau depresiei cauzate de boli pot afecta și sexualitatea.
  • Terapia hormonală poate provoca, de asemenea, pierderea poftei de mâncare și modificări vaginale care duc la durere în timpul actului sexual.

Problemele care afectează sexualitatea și intimitatea pot crește în timp, deci este important să abordăm aceste probleme devreme.

Căutați ajutor medical și psihologic și asigurați-vă că vorbiți cu partenerul dvs. despre aceste probleme.

Obezitatea
Creșterea în greutate este un efect secundar comun al chimioterapiei, în special la femeile care au și simptome ale menopauzei timpurii.

Modificările metabolice cauzate de chimioterapie și un stil de viață mai puțin activ duc la creșterea în greutate în timpul tratamentului.

Sfaturi pentru tratarea supraponderalității:

  • Mănâncă regulat dacă poți în același timp (3-5 mese mici pe zi).
  • Dieta dvs. ar trebui să fie bogată în proteine, fibre și grăsimi sănătoase (de obicei se găsesc în alimente precum uleiul de măsline și uleiul de rapiță, nucile, nucile naturale și avocado).
  • Evitați alimentele care conțin în principal carbohidrați rafinați (cum ar fi sosuri gata preparate, pâine și orez și biscuiți, înghețată și alte deserturi).
  • Mănâncă cât mai multe legume.
  • În loc de sucuri gata confecționate, alegeți fructe proaspete, sucuri stoarse, smoothie-uri.
  • Ca o continuare, evitați să mâncați în timp ce faceți alte activități (cum ar fi vizionarea TV sau gustarea în timp ce citiți).
  • Mănâncă încet.
  • Bea multa apa.

Greutate sănătoasă și supraviețuire
Menținerea unei greutăți sănătoase după ce a fost diagnosticat cu cancer de sân este importantă pentru sănătatea generală.

Scopul unei diete echilibrate și sănătoase.

Pentru informații detaliate despre nutriția pacienților cu cancer, vă recomandăm Institutul Național de Cercetare a Cancerului ghid Sfaturi nutriționale pentru pacienții cu cancer - înainte, în timpul și după tratamentele oncologice titlată, a cărei ediție maghiară este intitulată Culevit Cancer Research and Pharmaceutical Development Ltd. curtoazie de Făcând CLIC AICI îl puteți accesa gratuit.