Efectele surprinzătoare ale muștarului asupra sănătății; Insula naturală

Există mai multe versiuni de muștar, în funcție de tipul de semințe utilizate ca materie primă. Cea mai răspândită muștar galben din Ungaria are multe efecte excelente asupra sănătății. Este o sursă foarte bună de proteine, fibre, vitamine C și B. Foarte bogat în potasiu, fosfor, calciu și magneziu, toate acestea fiind importante pentru o sănătate bună.

Dacă nu am vorbit încă despre efectele de promovare a sănătății muștarului galben, este timpul să aflăm ce ne poate oferi. Fie că sunt consumate ca semințe, întregi sau măcinate, fie făcute ca muștar cremos, putem profita cu siguranță de el.

Ameliorează crampele musculare

Cu muștarul, putem scăpa cu ușurință de crampele musculare oriunde apar. Muștarul stimulează nervii din gură să funcționeze, ceea ce la rândul său afectează crampele. Potasiul și calciul din muștar sunt substanțe nutritive importante pentru menținerea oaselor, articulațiilor și mușchilor puternici.

Mănâncă o linguriță de muștar galben și apoi bea un pahar cu apă pe el. Repetați o dată pe zi, dacă este necesar.

Vindecă părți dureroase ale corpului

Uleiul de muștar din semințe galbene de muștar ameliorează orice tip de durere, inclusiv artrita. Uleiul de muștar acționează împotriva receptorilor de detectare a durerii din organism și blochează eficient semnalele de durere.

Încălzește puțin ulei de muștar și masează partea dureroasă a corpului cu el timp de 10-15 minute. Repetați de două sau trei ori pe zi.

De asemenea, puteți aplica o compresă caldă din semințe de muștar pe partea inflamată. Pentru a evita iritarea pielii, puneți o cârpă subțire între compresă și corpul dumneavoastră.

Reduce atacurile de astm

În cazul unui atac de astm, uleiul de muștar este unul dintre cele mai bune remedii casnice în căutarea unei ameliorări imediate. Uleiul conține multe ingrediente care au un efect antiinflamator și antiinfecțios Deschide căile respiratorii, crește funcția pulmonară și ușurează respirația.

Încălziți o linguriță de ulei de muștar cu puțin camfor. Se lasă să se răcească și apoi se masează ușor pieptul și partea superioară a spatelui cu el. Repetați de două ori sau de trei ori pe zi pentru a ameliora simptomele astmului.

De asemenea, folosiți cât mai multe semințe de muștar organice în timpul gătitului.

Luptă împotriva respirației urât mirositoare

Mustarul este un remediu natural simplu, dar eficient impotriva respiratiei urat mirositoare, aroma sa puternica suprimand mirosurile proaste din gura.

Luați o linguriță de muștar galben în gură și rotiți-o în gură un minut, apoi scuipați-o. Apoi înghiți o linguriță de muștar și clătește-ți bine gura.

Protejează inima

Frunzele verzi și uleiul de muștar galben pot, de asemenea, ajuta la îmbunătățirea sănătății inimii. Uleiul de muștar este plin de grăsimi mono și polinesaturate, ceea ce ajută la echilibrarea nivelului de colesterol. Scade colesterolul LDL sau „rău” și crește nivelul de HDL sau colesterol „bun” din organism, reducând astfel riscul bolilor cardiovasculare.

Frunzele plantei de muștar au, de asemenea, o putere imensă de scădere a colesterolului. Legează acizii biliari din sistemul digestiv, ceea ce ajută la excreția acizilor din organism.

Pentru a profita de toate aceste beneficii, este suficient să folosiți ulei pur de muștar pentru gătit și să adăugați frunze de muștar tocate la salate, supe și alimente agitate.

Ameliorează răcelile și tusea

Datorită mirosului său înțepător, uleiul de muștar este un bun antidot pentru răceli și tuse. Fiind cald din fire, ajută la disiparea saturației din nas și piept. Datorită conținutului ridicat de magneziu și fier, consumul de frunze de muștar și muștar poate contribui la întărirea sistemului imunitar și la pregătirea pentru sezonul gripal.

Gatiti un catel de usturoi in ulei de mustar si lasati sa se raceasca. Filtrează și freacă pieptul, spatele, tălpile și palmele de 2-3 ori pe zi.

Pentru a elimina depunerile căilor respiratorii, adăugați 1 linguriță de semințe de chimen și 2-3 lingurițe de ulei de muștar într-o oală cu apă clocotită și inspirați cu aburul.

Este potrivit pentru tratamentul refluxului acid

Muștarul galben poate fi foarte util în tratarea refluxului acid. Conținutul de oțet de muștar ajută la scăderea pH-ului acidului din stomac, ceea ce oferă o ușurare rapidă a supărărilor stomacale.

Mănâncă 1 linguriță de muștar galben și apoi bea un pahar cu apă pe el. Repetați dacă este necesar pentru a trata refluxul acid.

Atenţie! Dacă arsurile la stomac se agravează de la muștar, opriți tratamentul!

Întărește oasele și dinții

Credeți sau nu, consumul de muștar poate ajuta la menținerea sănătății oaselor și a dinților. Nutrienții din muștarul galben, precum calciu, fosfor, mangan și magneziu, sunt foarte buni pentru oase și dinți. Calciul joacă un rol important în construirea și menținerea oaselor și a dinților buni.

Pentru efectul benefic, mănâncă doar 1 lingură de făină de muștar galben pe zi și clătește cu un pahar cu apă.

Ajută la creșterea părului

Muștarul conține o serie de vitamine care duc la o creștere puternică și sănătoasă a părului. Mai ales prezența betacarotenului, proteinelor, fierului și calciului ajută foarte mult la menținerea sănătății părului. Folosit ca ulei de păr, crește circulația sângelui și stimulează astfel creșterea părului.

Se încălzește puțin ulei de muștar (cantitatea depinde de lungimea părului). Aplicați uleiul pe păr, de la rădăcină până la capătul firelor de păr. Masați ușor pe scalp timp de cel puțin 15 minute. Puneți un capac de duș pe păr și lăsați-l să acționeze câteva ore, apoi spălați bine uleiul din păr. Pentru cele mai bune rezultate, repetați operația de două ori pe săptămână.

Elimină udarea la pat

Umezirea la pat este foarte incomodă, dar poate fi tratată cu muștar galben. De asemenea, poate fi de mare ajutor în caz de infecție a tractului urinar.

Măcinați semințele galbene de muștar sub formă de pudră. Adăugați o jumătate de linguriță de pulbere la o cană de lapte cald. Beți această băutură împreună cu copilul cu 1 oră înainte de culcare. Repetați până se oprește urinarea.

Important!

Muștarul galben are un conținut ridicat de sodiu, deci nu exagerați.
Nu consumați muștar dacă suferiți de boli de inimă.
Consumul excesiv de muștar poate provoca probleme digestive.
Ca aliment încălzitor, vă poate crește temperatura corpului, deci nu consumați prea mult din el.
Nu amestecați uleiul de muștar cu uleiul esențial de muștar.