Efectele uimitoare ale pepenelui amar

Pepenele amar nu este atât de popular ca un soi verde, datorită gustului său amar. Cu toate acestea, diabeticii se descurcă foarte bine atunci când sunt încorporați în dieta lor, deoarece există multe beneficii pentru sănătate în urma consumului acesteia.

uimitoare

Creat: 2 august 2018 10:41
Modificat: 8 august 2019 13:48

Scade glicemia

Creșterea zahărului din sânge este un efect secundar al diabetului și, dacă această afecțiune persistă, dăunează nervilor, rinichilor, ochilor și vederii și crește șansele de a dezvolta boli de inimă. Mai multe studii au confirmat acest lucru extractul de pepene amar poate scădea nivelul glicemiei, sau crește toleranța la glucoză. Carantina, lectina și polipeptida pe care le conține au un efect bun asupra organismului și sănătății diabeticilor și pot fi utilizate în siguranță ca adjuvant la medicamentele pentru diabet.

Cele mai bune micuri dejun pentru diabetici

Este deosebit de important pentru diabetici să nu treacă peste micul dejun, deoarece aportul echilibrat de glucide și nivelul zahărului din sânge sunt foarte importanți pentru ei. Desigur, nu contează ce mănâncă în acel moment - opțiunile de mai jos sunt alegeri excelente. Clic!

Reduce rezistența la insulină

Rezistența la insulină este atunci când celulele din corp sunt incapabile să utilizeze insulina în mod corespunzător, ceea ce interferează cu toleranța la glucoză și cauzează pre-diabet, din care diabetul se poate dezvolta cu ușurință. Cei cu predispoziție sau cu o incidență ridicată a diabetului în familiile lor sunt cu siguranță o idee bună pentru a include pepene verde amar în dieta lor.

Este bun pentru sănătatea circulatorie

Pe lângă faptul că are un efect direct asupra nivelului de zahăr din sânge, pepenele amar poate ajuta la prevenirea diferitelor probleme cardiace la diabetici. Acidul folic din acesta ajută la procesarea homocisteinei, un aminoacid care a fost legat de dezvoltarea bolilor de inimă în mai multe studii. Reducerea nivelului de homocisteină reduce riscul de boli circulatorii sau accident vascular cerebral.