Efectele benefice ale algelor: mâncați sau lubrifiați?

Sunt lucruri care vin în viața mea pe care ... nu prea știu cum sunt eu. Așadar, dintr-o dată îmi amintesc că a trebuit să încerc asta și, pentru o vreme, cumva și Universul mi-o trimite. Așa a fost și cu algele. Am mai citit de mai multe ori articole despre beneficiile algelor, dar până acum nici nu mi-au venit în minte. Apoi, într-o zi, am cumpărat un pachet de pulbere de spirulină.

Efectele benefice ale algelor: sănătoase, dar nu un panaceu

Există aproximativ 25.000 de specii de alge - cele mai cunoscute din punct de vedere al consumului sunt spirulina teal și chlorella verde smarald. Dar are și „capacul” exterior al sushiului din alge presate (nori), astfel încât oricine iubește mâncarea japoneză trebuie să fi consumat deja alge. Am putea spune că „chiar și grecii antici” - și nu ne-am înșela prea mult, deoarece diferite popoare de pe malul mării mănâncă asta de ceva timp.

Sushiul este, de asemenea, acoperit cu alge

Deși algele nu sunt fine în mod implicit, au pur și simplu un gust neutru. Când am deschis punga de spirulină, un miros concentrat de pește curgea din ea. Am fost puțin șocat, dar am pus o linguriță în smoothie-ul verde care se pregătea. Din fericire, nici mirosul, nici gustul asociat acestuia nu s-au simțit pe el, totul a fost suprimat de fructe și legume, dar smoothie-ul a primit o culoare verde-albăstruie drăguță și puternică din pulberea de alge. Nici produsele cosmetice pentru alge nu miros așa, așa că nu vă fie frică de ele.

Dar dacă nu este atât de delicios, de ce să nu încerci? Pentru că vă îmbogățește alimentele cu unele minerale și oligoelemente. Conține proteine, niveluri scăzute de acizi grași omega-3, multe fibre, iod (deci poate accelera funcția tiroidiană, ar trebui să aveți grijă dacă sunteți oricum hiperactiv), potasiu, brom, fier (de cinci până la zece ori mai mare decât la fel ca spanacul), calciu, vitamine B. Vitaminele A, C, E, astfel încât să adăugați puțin la conținutul global de vitamine și minerale din alimentele dvs. Acest lucru vă va jefui, va reduce oboseala și chiar vă va completa dieta. Nu este un panaceu, este indicat să tratați știrile foarte inspirate aici cu câteva rezerve - o capsulă sau o linguriță nu vă vor spori imediat sănătatea, dar poate fi utilă dacă este consumată cu bun simț.

De asemenea, poți avea pericole, deci fii sănătos!

Nu supradozați, tocmai din cauza iodului - nu este adecvat să interferați cu funcționarea glandei tiroide. Așadar, mâncați doar atât cât recomandă ambalajul, dar mai puțin. Poate fi, de asemenea, îndoielnic de unde, din ce habitat marin a provenit, dacă a absorbit metalele grele, deci nu este o idee atât de bună să luați un preparat netestat. Și, bineînțeles, dacă aveți îndoieli sau trăiți cu o boală cronică, discutați cu medicul despre aceasta și, dacă așteptați un copil sau alăptați, nu luați-o. De asemenea, am doar aprox. Am pus o linguriță de ceva într-un smoothie sau ceva o dată pe săptămână - mă întreb dacă va avea vreun efect izbitor și vizibil pe termen lung.

Efectele benefice ale algelor: ele înfrumusețează și ele

Algele pot fi folosite și în produse cosmetice, unde puteți face lucruri interesante acolo. Efectele benefice ale algelor sunt una dintre cele mai cunoscute arme împotriva celulitei, astfel încât algele sunt, de asemenea, un ingredient popular pentru împachetările de celulită - amestecate cu cea mai bună apă, posibil combinată cu cremă de celulită, aplicată pe zona afectată, învelită în folpack și lăsată în 30-40 minute. Am încercat-o pe față, o cățelușez cu o linguriță pentru o mască de față terminată. M-am speriat din nou din cauza mirosului, dar apoi nu am simțit nimic din el, ci doar învelișul original. Cu toate acestea, el mi-a netezit fața arătând mare, acolo unde mi s-au arătat ridurile.

Algele pot juca un rol foarte mare în îngrijirea frumuseții

Atunci soarta a adus-o, Guam Ungaria mi-a cerut să testez unul dintre produsele noastre din alge. Deși există o mulțime de produse anticelulitice și chiar îmbrăcăminte cu alge (!) Oferite, am ales o cremă anti-vârstă, GUAM Micro Biocellulaire Nourishing, Anti-Aging Face Cream. Vanity, 47 de ani, corect.

Crema anti-age de la mare

Crema aparține mărcii Lacote, fondată de Egidio Siena în 1986. Un expert în frumusețe maritimă din Bretania a văzut pescarii adunându-se și apoi uscând algele. Această masă uscată sau măcinată a devenit principalul ingredient al produselor de înfrumusețare care caută să ajute la diverse probleme ale pielii, împreună cu efectele benefice ale algelor.

GUAM Bio Microcellulaire Cremă de față nutritivă și anti-îmbătrânire

Textura feței este delicată, cremoasă. Nici culoarea sa albă, nici mirosul său nu seamănă cu algele. Pentru mare, desigur, are, are un parfum de mare deosebit de delicat - ei bine, parfumul de mare mă ia imediat de pe picioare, așa că a fost imediat un punct roșu în ochii mei.

Crema trebuie utilizată la culcare, astfel încât efectele benefice ale algelor să poată fi văzute în repaus. În cremă, există un extract bioactiv dintr-o specie de alge numită laminaria digitata, plancton marin, ulei organic de jojoba și baobab și un complex hidratant care asigură reaprovizionarea cu apă pe lângă efectele benefice ale algelor. Cu toate acestea, nu conține parafină, uleiuri minerale, lanolină, sls, sles, cârlige, parabeni și ingrediente de origine animală. De asemenea, a fost testat pentru nichel pentru a evita alergiile.

După două săptămâni de utilizare regulată, pot spune lucruri bune despre calitatea sa. Se absoarbe ușor, dar se simte bogat și hrănitor. Pielea mea devine imediat mai fină și mai plină. Și după o noapte de odihnă, mă trezesc cu pielea moale și cu riduri mult mai fine, mai subțiri, nu atât de adânci. Se hidratează bine, nu prea gras și nu prea „scăzut”. Este dovedit în special pentru mine, îmi place senzația, mirosul, textura, efectul hrănitor și, astfel, întregul produs în general.