Efect benefic al proteinelor din zer cu stil de viață activ

Proteina din zer este o proteină de înaltă calitate care, împreună cu cazeina, este una dintre cele mai importante surse de nutrienți pentru sportivi și persoanele care duc o viață activă.

Până în anii 1960, zerul, un produs secundar rămas din fabricarea brânzeturilor, nu era deloc considerat o materie primă valoroasă. Cu toate acestea, progresele tehnologice au făcut posibilă producerea unui material sub formă de pulbere de înaltă calitate, care s-a dovedit a fi valoros pentru corpul uman.

Zerul este digerat rapid în corp, determinând sinteza proteinelor musculare care are loc rapid în corpul nostru. Crește mușchii și după exerciții intense merită să ne hrănim mușchii cu proteine din zer de calitate, asigurând astfel regenerarea și dezvoltarea.

Consumat înainte și după antrenament, are un efect benefic asupra dezvoltării mușchilor noștri. Proteina din zer administrată cu 35-40 de minute înainte de începerea antrenamentului este bine integrată în organism. O altă proteină importantă este cazeina, din care diferă prin faptul că zerul are ca rezultat o creștere mai bună a masei corporale slabe, utilizatorul pierde mai multe grăsimi și, astfel, o creștere mai mare a rezistenței. În plus față de efectul său de construire a mușchilor, promovează pierderea în greutate.

Proteina din zer din lapte se numește proteină completă, conține toate tipurile de aminoacizi necesare, chiar și cele nouă pe care corpul nostru nu le poate produce de la sine. Putem înlocui acești aminoacizi cu mesele noastre.

Izolatul din zer disponibil în magazinul nostru web este de o calitate superioară concentratelor de proteine din zer. Această versiune rafinată conține mai puțină lactoză, carbohidrați și grăsimi. Suplimentul alimentar făcut din acesta are de obicei un gust delicios.

Pentru cei care deja s-au plictisit să ia pulberi, a lua pastile este o opțiune excelentă pentru micul dejun special proteic și înghețată proteică, care sunt făcute cu proteine din zer de înaltă calitate. THE fulgi de ovăz crocanți cu adăugare suplimentară de proteine, aromă de brownie de ciocolată ne îndulcește diminețile. Consumându-l, vom fi mai bogați cu o rezervă de energie de lungă durată, cu eliberare lentă.

Obsesivii fitnessului ajung la cea mai bună formă urmând o dietă strictă. Nu au aproape nicio ocazie de a consuma deserturi, pentru ei, adevărata delicatețe este înghețata cu proteine, care își zboară consumatorul către ceruri prin aromarea fructelor de pădure și a vanilie-var. Pur și simplu amestecat cu apă, puteți face desertul în câteva secunde, ceea ce ajută la construirea mușchilor datorită conținutului ridicat de proteine.