Efectul ceaiului asupra învățării

O mulțime de oameni încearcă foarte mult cofeina pentru a menține vigilența și concentrarea adecvate în timp ce învață - fie consumând băuturi energizante sau cafele puternice - dar nu credem că aceasta ar putea fi cea mai bună cale de a alege.

Îmbunătățiți memoria

De asemenea, ceaiul verde, alb și negru are un efect benefic asupra memoriei tale. Toate cele trei tipuri de ceai inhibă eșecul neurotransmițătorilor necesari pentru stocarea amintirilor. Cafeaua nu are această proprietate.

În plus, ceaiul este mai avansat decât cafeaua în funcțiile de îmbunătățire a creierului.

Ceaiurile verzi, negre și albe conțin un compus numit L-teanină, care are un efect anti-anxietate deci vei fi mult mai liniștit, te vei putea concentra mai bine.

Îmbunătățirea concentrației și a concentrării

În plus, ceaiul verde fibros conține o substanță chimică numită epigalocatechină galat (EGCG), care promovează formarea celulelor nervoase, deci îmbunătățirea memoriei și îmbunătățirea memoriei pe termen scurt, îți face creierul mai sănătos.

Vrei să fii concentrat, dar relaxat înainte de examen? Citiți mai departe articolul, vă vom oferi câteva sfaturi bune.

Cea mai bună alegere pentru învățare

Vrei să fii calm, relaxat, concentrat și echilibrat în timp ce studiezi sau susții examene?

Apoi bea ceai fibros!

Ceaiul verde și cel alb conțin mai mult ECGC și L-Theanin decât negru, dar din moment ce ceaiul negru le are, pe lângă conținutul mai ridicat de cofeină, dacă preferați ceaiul negru, puteți fi același însoțitor pentru o învățare adecvată sau oricare pentru o sarcină. care necesită o concentrație ridicată.

Știați că ceaiul organic fibros conține ingrediente mult mai active decât omologii săi de filtru?

Pentru a obține cel mai bun rezultat la examen, beți 1-2 căni de ceai cu 20 de minute înainte, deoarece durează atât de mult până când ceaiul începe să funcționeze, ceea ce va avea efectele sale benefice până la 6 ore.

Dacă începeți să vă stresați în legătură cu examenul, puteți bea în continuare o ceașcă de ceai. De asemenea, vă va liniști, deoarece ceaiul are proprietăți antidepresive și stimulante și suntem chiar siguri că veți începe să ameliorați stresul în timpul procedurii de pregătire.

Moderația este importantă, deci nu consumați mai mult de 4-5 căni de ceai pe zi, chiar și în cea mai grea perioadă de examen.

TEAPOINT - Echipa magazinului online de ceai fibros vă urează un ceai bun.