Efectul stresului asupra ciclului feminin - BodyWakes

Una dintre cele mai mari provocări din lumea noastră accelerată este să rămânem calmi. Din ce în ce mai mulți stimuli ajung la noi, la care răspundem în moduri diferite, dar, în general, ne putem stresa dimineața la plecare, apoi să mergem la muncă în transport, apoi la serviciu și în cele din urmă acasă. Și toate acestea au efecte negative asupra întregului nostru corp, ne supără echilibrul natural și duce la diverse provocări de sănătate.

Supărarea ciclului feminin nu face excepție. La urma urmei, observăm în mod constant un număr tot mai mare de probleme de gen feminin.

Înainte de a aprofunda funcționarea ciclului feminin și efectele stresului asupra acestuia, să analizăm ce este cu adevărat „stresul”.

Stresul a fost inițial un termen medical pentru un răspuns nespecific al corpului la stimuli. În sensul de astăzi, totuși, este vorba despre „tensiune continuă” sau „nervozitate persistentă”, care este de obicei un răspuns susținut din partea corpului la unul sau mai mulți stimuli negativi permanenți.

Aceasta este o amenințare pe termen lung. Deoarece în astfel de cazuri organizația prioritizează și consideră în mod logic prevenirea pericolului și depășirea stresului ca sarcină principală. Orice altceva, de exemplu, reproducerea devine, de asemenea, doar secundar.

Face acest lucru cu un hormon anti-stres numit cortizol, care este responsabil pentru activarea tuturor surselor de energie mobile, astfel încât să poată fi utilizate cât mai repede posibil, astfel încât poate provoca rezistență la insulină, de exemplu, dar acesta este subiectul unui alt articol .

În plus, activitățile mai puțin esențiale, cum ar fi funcția imună sau funcția sexuală, sunt reduse.

Nivelurile de prolactină din corpul feminin cresc apoi, ceea ce joacă în mod normal un rol major în timpul alăptării. Funcția sa principală este de a iniția alăptarea după naștere. Dar apoi se întâmplă altceva. Deoarece organismul știe că această perioadă nu este potrivită pentru sosirea unui alt bebeluș, nivelurile crescute de prolactină previn ruperea foliculară, astfel încât nu se pot face concepții noi în timpul alăptării.

La fel este cazul stresului pe termen lung, organismul știe că timpul nu este potrivit pentru sarcină, prin urmare blochează procesul de maturare foliculară și ruptură foliculară prin creșterea nivelului de prolactină.

Și de ce este o problemă?

Am explicat deja în mai multe articole cum funcționează ciclul feminin, dar să îl examinăm din nou.

În prima jumătate a ciclului, endometrul se acumulează în uter și foliculii se maturizează în ovar. În acest caz, un hormon numit estrogen predomină în corpul feminin, ea este marea „constructor” care este responsabilă în primul rând de proliferarea celulară. Datorită ei, de exemplu, dezvoltarea trăsăturilor primare feminine, cum ar fi creșterea sânilor. În plus, există multe alte roluri importante în organizația noastră.

La mijlocul ciclului, apare ruptura foliculară, adică ovulația. În acest caz, un corp luteu se formează la locul foliculului rupt, care începe să producă progesteron.

Progesteronul este celălalt hormon important al nostru, care este responsabil pentru remodelarea calitativă a endometrului. Este esențial să aveți cantitatea potrivită pentru ca sarcina să aibă loc. Dar, în plus, progesteronul are și multe alte funcții în corpul nostru.

Echilibrul celor doi hormoni menționați mai sus este fundamentul sănătății femeilor. Dacă acest lucru este răsturnat și estrogenul predomină asupra progesteronului, din cauza acumulării excesive de estrogen sau, eventual, a unei producții insuficiente de progesteron, atunci vorbim despre dominanța estrogenului, care stă la baza problemelor sexuale feminine (fibroame, chisturi, endometrioză, infertilitate).

În cazul menționat, ruptura foliculară nu apare sub stres. Ca urmare, producția de progesteron este insuficientă. Iar persistența acestei afecțiuni este o cale directă către dominanța estrogenului, care la rândul său acoperă sănătatea femeilor noastre.

Desigur, totul are laturi spirituale profunde și, deși putem face multe lucruri cu nutriția pentru a menține și a restabili echilibrul, principalul lucru în acest caz este explorarea și rezolvarea factorilor spiritual-mentali. Stăpânirea gestionării stresului, alegerea reacțiilor noastre la diferiți stimuli.

Vă sugerez să găsiți un echilibru complet și pe latura fizică, mentală și spirituală și să ne consolidăm pe toate nivelurile.