Și-a abandonat greva foamei în Israel ca prizonier palestinian

Un prizonier palestinian abandonează vineri o grevă a foamei de 103 zile în Israel, după ce autoritățile israeliene au fost asigurate că detenția sa de patru luni nu va fi prelungită, a declarat o organizație de aplicare a legii numită Clubul de prizonieri palestinieni.

prizonier

Maher al-Ahras, în vârstă de 49 de ani, a protestat împotriva detenției sale fără acuzație.

Autoritățile israeliene nu au spus dacă i-au dat lui Ahrasz vreo asigurare specială pentru a pune capăt grevei sale a foamei. Bărbatul este îngrijit într-un spital israelian de ceva timp, potrivit soției sale, pentru plângeri cardiace și crampe.

Bărbatul este rezident în Jenin în Cisiordania. La sfârșitul lunii iulie, a fost prins de Sin Bet Homeland Security, suspectat de a fi agent al organizației teroriste palestiniene a Jihadului Islamic. Soția lui Ahras a negat această acuzație.

Ahras a refuzat până acum să ia alimente solide cu el, în ciuda hotărârii din octombrie a Curții Supreme israeliene potrivit căreia reținerea sa nu mai putea fi prelungită după 26 noiembrie.

Avocații spun că Ahras va petrece timpul rămas în spital.

În prezent, aproximativ 5.000 de palestinieni sunt închiși în închisorile israeliene, dintre care 350 sunt în custodie oficială.

Tehnici mentale împotriva mâncării emoționale

„Îți hrănește corpul, nu sentimentele!” Când vine vorba de alimentația emoțională, adevărata problemă este în capul tău. Renumita psihologă americană Susan Albers a scris mai multe cărți de succes pe această temă, este una dintre cele mai renumite experți în așa-numita alimentație conștientă. În lucrarea sa, Albers caută răspunsul la modul în care putem deveni mai conștienți de alimentație, cum să mâncăm cu bucurie, sănătate și vinovăție și ce tehnici mentale ne ajută să luăm lupta împotriva alimentației emoționale, a alimentației excesive și, bineînțeles, a rezultatului supraponderal. Iată câteva sfaturi utile pentru viața de zi cu zi.

1. Scrieți o listă de 5 * 5!
Dacă concentrăm atenția asupra unui anumit lucru într-un mod concentrat și țintit, alegem cea mai bună armă împotriva mâncării emoționale. Cum arată asta în practică? Luați o bucată de hârtie și scrieți pe ea numele a cinci persoane pe care le putem numi dacă simțim că nu ne putem liniști decât mâncând. Notați cinci metode de relaxare care ne pot ajuta să ne abată gândurile. Notați cinci locuri unde vă puteți relaxa, cinci mantre pe care le puteți repeta în astfel de cazuri și cinci activități despre care știm că vă vor distrage cu siguranță. Puneți această listă pe frigider sau într-un loc proeminent din bucătărie! Data viitoare când căutați ceva de gustat, aruncați o privire pe listă și alegeți dintre câteva metode liniștitoare. Unul dintre ei va funcționa cu siguranță!