ELIBERAREA INIMII Alăptarea are, de asemenea, un efect bun asupra sistemului cardiovascular al mamei!

Alăptarea beneficiază nu numai de bebeluș, ci și de mamă: vede beneficii în greutate, echilibrul de grăsimi și echilibrul zahărului matern atunci când bebelușul primește cea mai naturală hrană.

Să începem cu unul dintre cele mai evidente aspecte pozitive ale alăptării: producția de lapte necesită energie, „pierzând” până la 200-500 de calorii pe zi. De aceea, deși nu este legal, multe mame care alăptează găsesc mai ușor să-și recapete greutatea prenatală.

Gospodăria cu zahăr beneficiază și de alăptare: în perioada alăptării, nivelul zahărului din sânge al mamei este mai scăzut - acest lucru este confirmat de numeroase studii. Această reducere a nivelului de zahăr din sânge poate fi atât de mare încât doza de insulină a mamelor cu diabet de tip 1 poate fi redusă în această perioadă, desigur numai sub strictă supraveghere medicală.

inimii

Sursa: PhotoAlto/Anne-Sophie Bost

Mamele cu diabet gestațional găsesc, de asemenea, mai ușor să-și revină nivelul zahărului din sânge la normal atunci când sunt alăptați. În caz contrar, mamele sănătoase sunt pur și simplu mai puțin expuse riscului de creștere a zahărului din sânge și a diabetului decât omologii lor care nu alăptează.

Este sănătos și la bătrânețe

Un studiu efectuat în SUA în 2009, cu 139.681 de femei americane aflate în postmenopauză, a constatat că mamele care și-au alăptat copiii mai mult de 12 luni aveau un risc mult mai mic de boli cardiovasculare ulterioare, diabet zaharat, hipertensiune arterială și hipertensiune arterială. De exemplu, dr. Eleanor Schwarz, cercetător la Universitatea din Pittsburgh, a spus că șansele de a avea probleme cardiovasculare ar putea fi cu până la 10 la sută mai mici la femeile care alăptează mult timp. Mamele care alăptează pe termen lung vor avea tensiune arterială mai mică pe termen lung decât femeile care nu au alăptat.

Un alt studiu realizat de Dr. Scwarz în 2010 a concluzionat că ateroscleroza, un factor de risc major pentru accident vascular cerebral, infarct miocardic și alte complicații cardiovasculare, este, de asemenea, mai puțin frecventă mai târziu la mamele care au cel puțin 3 care și-au alăptat bebelușul de luni de zile.

De asemenea, vă protejează mama dacă puteți alăpta mult timp! Sursa: AFP

Efecte imediate

Cu toate acestea, mamele pot experimenta nu numai efectele imediate ale alăptării, ci și pe termen lung.
Este bine cunoscut în mediile medicale că nivelul colesterolului crește în mod natural cu 10 până la 50% în timpul sarcinii, dar acest lucru nu este neapărat dăunător, deoarece creșterea se datorează adesea unei creșteri a nivelului de colesterol HDL „bun”. niveluri de sarcină la 3-6 luni după naștere.
Cu toate acestea, s-a observat că mamele care alăptează rămân „bune”, nivelul colesterolului HDL rămâne mai mare în timpul alăptării, iar nivelul trigliceridelor revine la nivelurile dinaintea sarcinii cu aproximativ 3 luni mai devreme decât la femeile care nu alăptează.