Elimină cristalizarea acidului uric din corpul tău pentru a preveni guta și durerile articulare

Guta este formată din acidul uric care se acumulează în articulațiile piciorului, care se acumulează datorită îndepărtării necorespunzătoare a toxinelor.

acidului

Poate că puțini oameni știu că guta se dezvoltă la cei care au o problemă cu metabolismul acidului uric. Acest lucru accelerează dezvoltarea artritei în oasele mici ale piciorului. Simptomele tipice ale gutei sunt picioarele rigide, umflate și durerea severă.

Acumularea de acid uric se datorează purinelor.

Aceste substanțe se găsesc în multe alimente pe care le consumăm zi de zi.

Nivelurile excesive de acid uric în sânge (hiperuricemie) sunt de obicei detectate la cei cu gută. Rezultatul nu înseamnă că nivelurile ridicate de acid uric trebuie să fie însoțite de gută.

Când rinichii nu pot excreta în mod corespunzător acidul uric, acesta începe să se formeze și să fie depozitat în articulații. Din fericire, există nenumărate modalități naturale de a spăla acidul uric, care te pot ajuta să te simți mai bine rapid.

Acest lucru va scăpa de cristalizarea acidului uric!

Modificarea stilului de viață și a obiceiurilor alimentare este ceea ce putem face cu toții pentru a elimina aceste plângeri. Legumele, produsele organice, peștele și cerealele integrale ar trebui incluse cât mai mult în dieta noastră. Strângeți grăsimile saturate, zaharurile, alimentele procesate și aveți mare grijă să consumați cantitatea potrivită de lichide!

Bea multe lichide pentru gută pentru a preveni îngroșarea urinei, formarea cristalelor de acid uric în rinichi și formarea pietrelor la rinichi.

Când corpul nostru este hidratat în mod adecvat, este mai ușor să scăpăm de substanțele toxice și de acidul uric. Deci, să bem mai multă apă și băuturi bio, suc și să încercăm să scăpăm de nervozitate.

Descărcătoarele de purină excelente sunt apele noastre medicinale alcaline (Balfi, Parádi, Salvus) și ceaiul de urzică.

Dieta împotriva gutei

Scopul dietei pentru gută este de a reduce nivelul seric al acidului uric prin reducerea aportului de purină, normalizarea greutății corporale și prevenirea convulsiilor cu mese frecvente, mici, cu mese cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, este important ca dieta să nu includă restricții prea stricte. Ajutați și nu faceți viața unui pacient cu gută dificilă.

Următoarele metode naturale pot ajuta la gută

● Bicarbonatul de sodiu este un remediu excelent pentru gută. Faceți un amestec de 2 dl de apă și ½ lingurițe de bicarbonat de sodiu. Dacă problema este mai avansată, putem crește cantitatea de bicarbonat de sodiu la 1 linguriță.

● Prin păstrarea alcalinității naturale a corpului nostru, îl putem proteja mai ușor de efectele negative ale gutei. Prin urmare, este important să consumați alimente și băuturi alcaline. Unul dintre cele mai bune în acest scop este sucul de lămâie, care poate descompune pietrele de acid uric. Luați o porție mare de lămâie și strângeți-o într-un pahar cu apă. Bea ca băutură răcoritoare înainte de micul dejun!

● Oțetul de mere este, de asemenea, un alcalinizant eficient datorită acidului malic pe care îl conține. Acest acid special descompune acidul uric și îl golește din corp. Se toarnă o lingură de oțet de mere într-un pahar (2 dl) de apă. Luați-l de două ori pe zi, înainte de prânz și cină!

● Ingredientul activ din curcumă, curcumina, are, de asemenea, un efect de vindecare împotriva gutei. Susține funcția renală și inhibă, de asemenea, infecțiile.

● Bromelaina din ananas are și efecte antiinfecțioase și analgezice.

● Semințele de in sunt, de asemenea, eficiente în reducerea nivelurilor de acid uric.

Pentru a preveni reclamațiile, unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem face este să ne străduim pentru un stil de viață sănătos.