Esn arzător de grăsime din seria neagră

Vrei arderea eficientă a grăsimilor?

Arderea grăsimilor, dezvoltarea forței, construirea rezistenței: acesta este kettlebell

Consolidarea forței, construirea mușchilor este obiectivul tău? Vrei să-ți mărești rezistența la arzătorul de grăsime din seria neagră?

Atunci kettlebell este sportul pentru tine! Ce este un kettlebell?

Fulger negru

Trebuie să fi văzut o minge rotundă de fier în mâinile unor oameni în formă care se antrenează în săli de sport sau parcuri, care are urechi și se leagănă fericit în aer. Ei bine, acesta este kettlebell, numit și girja. Studenților mei, Brigitta Májer și Viki Kernusz, le place foarte mult să se antreneze cu clopotele în grădină Foto: Márta Temesvári Această greutate din fontă rusească a fost deja folosită de centralele electrice și de haltere din Rusia țaristă.

În consecință, mai multe legende de haltere Zabotinsky, Yuri Vlasov, Alexeyev și-a început cariera olimpică trăgând clopote. Antrenamentul cu Kettlebell - cu mult timp în urmă, membrii unităților speciale rusești și-au dezvoltat viteza, rezistența și forța cu kettlebells. Kettlebell-ul, desigur, nu a rămas cu rușii, deoarece fostul antrenor Specnaz Pavel a emigrat în SUA și cu ajutorul armatei americane și a elitei FBI, a serviciilor secrete, a Marine Corps ... a recunoscut și simplitatea și eficacitatea a acestui instrument.

Răspândirea la nivel mondial a kettlebells se datorează Pavel Tsatsouline Photo Photobucket! Și în Ungaria putem găsi kettlebells în instrumentele corpurilor armate, iar în ultimii ani tot mai mulți sportivi de elită le-au descoperit ca antrenament suplimentar și principala formă de antrenament, deoarece în câteva luni puterea și rezistența sportivilor de elită pot fi realizat cu el. Antrenamentul SFG este simplu și se adaptează bine tuturor sporturilor în care dinamismul, explozivitatea, agilitatea și forța sunt importante.

De mulți ani, sportivii de elită din domenii precum waterpolo, kick-box, box thailandez, judo, baschet, handbal, curse de mașini și motociclete lucrează cu kettlebells. De ce este bine să kettlebell?

Pierderea în greutate retragere kerala
Videoclipuri 3.
Cu ajutorul diagnosticului pulsului și al limbajului utilizat în medicina tibetan-mongolă în cabinetul meu, stabilesc tipul înnăscut al persoanei care a apelat la mine și trag concluzii despre starea actuală a fluxului de energie al organelor interne.

Kettlebell-ul pentru sculpturile antice din seria ESN Black vă ajută să ardeți grăsime: mușchi frumoși, oțel, talie subțire, burta în carouri, umeri largi, coapse frumoase și un fund tare. Cu kettlebell esn black series arzătorul de grăsime poate îmbunătăți rezistența, crește puterea.

Dacă ne luptăm cu supraponderalitatea: pierdeți în greutate. Dacă suntem prea slabi: devenim musculos.

Haine și accesorii

Zoltán Gál se dezvoltă bine cu kettlebells Foto: Márta Temesvári Acest lucru poate suna ciudat, dar este. Adică, oricine era slab, a câștigat mușchi, s-a îngrășat.

Cum este posibil toate acestea?

Intervalele intense accelerează metabolismul. Corpul începe să se transforme într-o formă similară cu sculpturile grecești, mușchii devin mai tonifiați. Ca și în cazul antrenamentelor cu greutăți, trebuie remarcat faptul că pierderea de grăsime nu trebuie văzută în kilograme, ci în inci.!

Menținerea pierderii în greutate cu succes
Soluția sau cheile vieții - pierderea în greutate 2

Da, dar pantalonii i-au căzut între timp! Amintiți-vă că forma contează!

Grăsimea și volumul muscular nu sunt la fel! Nu vreau să fiu prea musculos! În principal, doamnele sunt îngrijorate că se vor trezi ca Schwarzenegger dimineața după primul antrenament.

Ei bine, nu numai că arzătorul de grăsime din seria neagră nu se întâmplă deoarece un singur antrenament de forță arzătorul de grăsime din seria neagră, care ar duce la o cantitate atât de mare de creștere musculară după câteva exerciții, dar și învelișul de slăbire a cafelei cu kettlebell oferă mai multă forță și abruptitate ! Elevul meu, János Bartha, în timpul antrenamentului: nici noi nu avem mușchi uriași, deși suntem kettlebells! Nivelul de testosteron la femei ajunge la o zecime și la o douăzecime din nivelul de testosteron la bărbați.

Ce figură feminină perfectă pentru kettlebell?

47 Cele mai bune imagini pentru arderea grăsimilor de fitness | Arderea grăsimilor, Grenada, țesut adipos

De exemplu, aceste fete ilustrează în mod adecvat: Chiar și pentru bărbați, aș putea arăta o mulțime de exemple de oțel, mușchi frumoși, ca el: Tommy Blom Foto: tommyblom. Și de aceea puteți obține rezultate fantastice în câteva luni, cu două antrenamente pe săptămână! În timpul unuia dintre exercițiile preferate ale lui Dániel Rózsás Foto: Márta Temesvári Continuarea va vorbi despre cine este recomandat kettlebell-ul și va vorbi și expertul în kettlebell de cel mai înalt nivel din Ungaria, Péter Lakatos.!