Este o dietă de 90 de zile dăunătoare?

În acest fel, am dori să vă cerem ajutorul și părerea cu privire la dieta de 90 de zile. Poate fi numit dăunător și, dacă nu, cât de des? Am făcut-o deja de două ori, am slăbit cu succes. O fac în ultimii 2 ani, de atunci mă hrănesc de două ori conform acesteia de o lună (ultima dată am încercat în decembrie, dar nu am putut să o țin, așa că nici nu am slăbit ). M-am simțit grozav în timpul dietei, pare mult mai în concordanță cu sistemul alimentar decât „tradiționalul”. Singura schimbare din moment ce sorb foarte tare la anumite intervale (intestinele mele funcționează) este, desigur, fără durere. Acum vreau să slăbesc din nou 5-6 kilograme, nu pot îndrăzni să o prind din nou? Desigur, din nou, aș aplica doar aproximativ o lună, adică până când s-au pierdut câteva kilograme.

multumesc in avans pentru ajutor!

Articole recente pe această temă

Răspunsul doctorului Olivér Pintér pe tema dietei

Din păcate, trebuie să o fac amară. Pierderea frecventă în greutate pune multă presiune pe corp și duce chiar la un efect de yo-yo. O dietă de 90 de zile pentru câteva săptămâni și apoi revenirea la un stil de viață anterior nu ajută, ci doar doare. Pierderea în greutate este posibilă numai cu pierderea în greutate personalizată și o schimbare radicală și durabilă a stilului de viață. Dieta nu trebuie să fie unilaterală, pentru că nu poate fi menținută pe termen lung, discutați cu o persoană, pentru că altfel nici ea nu poate fi urmată. Căutați ajutor profesional. Dacă scrieți unde locuiți, sper să vă pot sugera și un profesionist.