Este imposibil să slăbești 3 kg în 4 zile?

3 kilograme în 4 zile? Mai. dacă reușești să scapi de 3,5 kilograme de apă sau să mergi după o clismă. pierderea a 3 kilograme de grăsime este imposibilă în acea perioadă de timp.

poți pierde

pentru a „arde” un kilogram de grăsime, organismul are nevoie de un deficit de aproximativ 9.000 kcal, ceea ce înseamnă că ar trebui să consume mult mai mult în plus față de aportul zilnic. Apoi ar trebui să calculați 27.000 de calorii în 4 zile și să introduceți 0 calorii. desigur, acest lucru își menține terenul matematic, practic în prima zi

poate fi renunțat, nu mănânci și gata

dar de îndată ce vei mânca normal, el se va întoarce

ca birou, este normal

Uite, pentru mine, este între dimineața și seara, două sau trei kilograme de fluctuație a greutății. Lichidele, alimentele, gazele produse în intestin etc., cu siguranță au greutate, este natural. Dacă sunteți femeie, puteți împinge 1,5-2, dar cu până la 3 kilograme în plus în timpul menstruației din cauza apei reținute. Acestea nu au nicio legătură cu grăsimea corporală.

Este imposibil să pierzi atât de multă grăsime în câteva zile, în patru zile NU va cădea un kilogram de grăsime, chiar dacă te antrenezi timp de patru zile, este puțin probabil.

Liposucția, dacă este cu adevărat atât de urgentă, dar de obicei nu iau mai mult de 2-2,5 kilograme de grăsime, chiar dacă sunt supraponderali.