Este incredibil ce face ciocolata amară corpului tău!
Bine, știați deja că ciocolata stimulează celulele creierului, așa că este foarte util atunci când aveți nevoie de o concentrație suplimentară. Dar cu siguranță nu ai crezut că este ciocolata neagra puteți chiar ajuta la pierderea în greutate, astfel încât fiecare mușcătură este marele premiu în sine! Dar cum funcționează?
Potrivit unui studiu australian recent, începând de la 40 g de ciocolată neagră pe zi, veți crește performanța cu salturi, așa că este cu siguranță recomandat să o consumați înainte de antrenament.
Flavonoidele din boabele de cacao ajută la transportul oxigenului în sânge, astfel încât corpul dumneavoastră folosește mai puține rezerve proprii în timpul exercițiului și lasă mai multă energie din acesta.
Teoria a fost testată și pe nouă bărbați sportivi care, după ce au mâncat 40 de grame de ciocolată neagră pe zi timp de două săptămâni, au avut o creștere cu 17% a performanței, au îmbunătățit absorbția de oxigen și au îmbunătățit capacitatea pulmonară. Nici un rezultat, nici adevărat?
- Include-l în dieta ta! Este incredibil ce face ciocolata amară corpului tău - Kiskegyed
- Este de necrezut cât a pierdut Ildikó Pécsi - familia ei este deja îngrijorată de ea - Ripost
- András - Ripost călătorește în lume fără bani incredibili
- Pierderea în greutate incredibilă Gáspár Evelin - Ripost continuă să se chinui
- Bea ceai dacă vrei să slăbești! Ripost