Include-l în dieta ta! Este incredibil ce face ciocolata amară corpului tău

Dacă slăbești, nu este deloc interzis. De fapt! Ajută la formele de vis.

Este un hormon fericit delicat, adevărat, care stimulează funcția și concentrarea creierului. Trebuie să fi știut toate acestea despre ciocolată. Cu toate acestea, s-ar putea să nu fie încă faptul că ciocolata neagră vă poate ajuta să slăbiți. Ați putea spune, de asemenea, că fiecare perete al acestuia este un jackpot.

Dar de ce? Dieta include sport. Potrivit unui studiu australian recent, 40 g de ciocolată neagră pe zi vă vor crește performanța cu salturi, așa că este cu siguranță recomandat să o consumați înainte de antrenament. Acest lucru se datorează faptului că flavonoidele din boabele de cacao ajută la transportul oxigenului în sânge, astfel încât corpul dumneavoastră folosește mai puține rezerve proprii în timpul exercițiului și lasă mai multă energie din acesta. Teoria a fost testată și pe nouă bărbați sportivi care, după ce au mâncat 40 de grame de ciocolată neagră pe zi timp de două săptămâni, au avut o creștere cu 17% a performanței, a absorbției de oxigen și a capacității pulmonare. Nici un rezultat, nici adevărat?

Comentarii

Trupul și sufletul nostru

Aceste 3 stele nu te vor îngrasa NICIODATĂ. Totuși, din întâmplare, veți pierde în greutate întotdeauna

Un oncolog trage alarma: lăsați definitiv acest aliment

Acesta este modul în care vă puteți schimba tiroida pentru a arde grăsimi și pentru a vă activa metabolismul

Mi-am frecat sare în păr timp de două săptămâni, în curând nu am vrut să cred că mi se poate întâmpla

Prudență! Există astfel de pete roșii pe pielea ta? Stă în fundal!

De ce ne curge saliva în timpul somnului? Acesta este adevăratul motiv și astfel îl putem preveni

Cum o să dai mâna cu ceilalți? Îți spune un lucru surprinzător despre personalitatea ta

Corpul tău scoate zgomote ciudate? Aceasta înseamnă sunete în urechi, crăpături ale articulațiilor și sughițuri