Esti gras! a spus partenerul său. Marcsi a slăbit 40 de lire sterline într-un an și jumătate!

gras

Au vrut un copil cu partenerul lor anterior. Din păcate, nu s-a reunit în mai multe încercări. Mária Felde a mers de la doctor la doctor din 2005 până în 2009 - în zadar. A câștigat 40 de kilograme datorită tratamentelor hormonale, rezultatul scontat, dar bebelușul a ratat.

Toată lumea urmărește asta acum!

Două mânii reale ale lumii reale au făcut pace în intoxicația cu alcool - video

Lovitură pe spate: Zsolt Körtvélyessy L.L. El și-a petrecut vacanța cu juniori, timp în care casa i-a fost jefuită

Esti gras! A spus fostul meu partener după opt ani de bine sau de rău împreună, concluzionează Marcsi (40 de ani). - De aceea ne-am despărțit în 2010.

Mi-a venit pofta

Eram o fată înaltă, bine proporționată. Am jucat baschet și la școala elementară. Lucrez într-un magazin de cusut de la vârsta de șaisprezece ani: sedentar. Am mâncat normal, dar nu m-am mișcat. În urma tratamentelor hormonale, m-am îngrășat mult. L-am cunoscut pe actualul meu partener, István, în 2011. Cercul său de prieteni a vizitat centrul de mișcare FitPoint din Nagykanizsa. Mi-au spus despre programul BestForm. Mi-a venit pofta. Am mai fost la o altă sală de sport - o sală de fitness pentru modelarea corpului feminin - și am reușit să slăbesc 15 kilograme într-un an, cu o dietă pe care am pus-o eu însumi. Cred că este un rezultat frumos în comparație cu a face singur.

Am cunoscut-o pe Andrea Pintér în 2014, eram atunci

127 kg

. M-am înscris la programul BestForm, unde se ocupă de femei supraponderale ca mine. Am slăbit 10 kilograme în două luni.

Obțineți greutatea visului

Mi s-a dat o dietă personalizată. De exemplu: pentru micul dejun pâine integrală, ouă, pui la prânz, pește, multe legume, piept de pui pentru mezeluri, roșii, ardei, cina este la fel ca prânzul, doar mai puțin. M-am mutat regulat, dar nu am putut să fiu atentă la masă. Din păcate, greutatea mea nu s-a schimbat așa cum mi-am dorit. Atunci Andi a anunțat programul de schimbare a stilului de viață BestLife, pe care îl căuta să testeze patru fete.

Douăzeci și doi dintre noi am aplicat, am devenit cel selectat. Fiecare dintre noi avea o structură corporală complet diferită, greutate, toată lumea dorea să realizeze ceva diferit prin intermediul programului. La începutul programului, la jumătatea lunii august, am început să mă antrenez cu 110 lire sterline. Până la sfârșitul programului de trei luni, aveam doar 90 de lire sterline! Douăzeci de lire sterline în trei luni: nu este un rezultat rău!

Trei antrenamente pe săptămână: cardio, gantere sau kettlebell, TRX. A fost foarte greu, aproape că am murit la început. Antrenamentele au fost precedate de un tratament NARL de 10 minute pentru arderea grăsimilor abdominale. Aș fi putut căuta scuze pentru că lucrez în fiecare zi de la 6:00 la 14:00, dar știam ce vreau: să slăbesc, să mă musculez, să mă întăresc, să-mi schimb atitudinea - și poate undeva în adâncuri a funcționat în mine că S-ar putea chiar să am un copil într-o zi.

Echipa a rămas împreună chiar și după trei luni, Andi nu ne-a lăsat să ne despărțim!

Până în prezent, lucrăm la visele noastre, mergem la 4-5 antrenamente pe săptămână, alegem cum să ne construim antrenamentele sub îndrumarea antrenorului nostru.

Tocmai ne certam astăzi (11 ianuarie 2016): cântăresc 87 de kilograme. Am o înălțime de 180 de centimetri, obiectivul este de 80 de lire sterline. Acesta va fi cel mai greu de renunțat, dar până în vară îmi doresc cu siguranță să ajung la greutatea visului meu. Și păstrează-l!

Unul dintre principiile programului BestLife nu este acela de a utiliza o dietă (numărarea caloriilor, diete sau diete care pot fi luate de pe Internet), ci de a personaliza complet masa fiecărui participant pe baza parametrilor individuali, pe care îi pot aplica apoi pentru un durata de viață.

Mi se recomandă doar trei mese pe zi. Nu am consumat produse de patiserie din august, ci doar orez pufat. Am crezut că va fi greu să adere, dar în scurt timp am trecut la el. Desigur, am gustat bejglit în timpul sărbătorilor, dar a doua zi am mâncat doar legume.

Recunoașterea este bună

Trăim cu părinții cuplului meu. Gătesc separat pentru mine. Când ajung acasă târziu, mama lui István îmi pregătește mâncarea cu grăsime de cocos. Ajută foarte mult pentru întreaga familie și este foarte încurajator. Cuplul meu este subțire, nu ar trebui să urmeze o dietă, dar gustă din mâncarea mea și o gustă. El spune în glumă că și el va trece de la bucătăria maghiară.

De Crăciun, cumnata mea m-a pus la masa din sufragerie pentru a arăta mai bine. El a spus că a văzut acest lucru doar la televizor până acum, în emisiunile „a fost - a devenit așa”. Recunoașterea lui a decurs bine. Lucrez într-un magazin de cusut plin de femei, laudă și ele. Câteva persoane îmi sugerează să opresc vindecarea pentru că am terminat.

Ei bine, dacă mă gândesc la asta peste un an și jumătate - am scăpat de 40 de kilograme.

Când eram în creșterea uriașă în greutate, ciclul meu era neregulat. Medicii au dat vina pe piele. Pe măsură ce am început să slăbesc, menstruația mea a devenit regulată și precisă. Sper că și echilibrul meu hormonal se va recupera și reușesc să rămân însărcinată în mod natural.