Blogul Herb

Detoxifiere cu lămâie! Dieta cu lămâie a fost renumită de Beyoncé. Detoxifierea lămâii a fost inventată acum 50 de ani de către Stanley Burroughs, care a recomandat această procedură pentru vindecarea ulcerelor de stomac. Spre surprinderea multora, această metodă a funcționat. Rezultatele vindecării includ un somn mai bun și eliminarea dependențelor. Metoda „curățării perfecte” nu promite miracole, doar că o dietă sănătoasă și exerciții fizice pot scăpa de toxine. Limonada constă din suc proaspăt de lămâie, apă, ardei cayenne și sirop de arțar pentru a fi consumat timp de 10 zile. La fel de bine este să bei doar apă simplă de lămâie. Cura în sine este drastică, nu se recomandă executarea completă. În același timp, cu un aport redus de nutrienți, apa cu lămâie oferă o detoxifiere bună.

Zece argumente pentru apa de lămâie:

1. Întărește sistemul imunitar - completează cu vitamina C și potasiu, care stimulează funcția creierului și nervii.

2. Alcalinizează - reduce aciditatea corpului după descompunerea acidului citric.

3. Reduce pofta de foame din cauza conținutului ridicat de fibre din pectină.

4. Ajută digestia, îmbunătățește funcția ficatului și producția de bilă.

5. Diuretic, reduce constipația.

6. Purificator de sânge, ajută la eliminarea toxinelor - vitamina C reduce erupțiile și ridurile.

7. Respiră proaspăt - acidul citric ucide bacteriile, reduce durerea de dinți și gingivita.

8. Apa caldă de lămâie îmbunătățește respirația și tusea.

9. Un corp epuizat și stresat are cel mai mult nevoie de vitamina C.

10. Reduce foamea de cofeină.

Recomandați pagina prin e-mail

Făina de ovăz își are locul într-o dietă sănătoasă datorită efectelor sale fiziologice benefice. Scade colesterolul chiar și în cantități mici, conținutul său de fibre solubile încetinește digestia, stabilizează nivelul zahărului din sânge. În principal, indicele glicemic (IG) este chiar mai mic. Bogat în vitaminele B și E, magneziu, potasiu și fier. Regenerează nervii și intestinele, antiinflamatoare. Recomandat pentru oboseală și stres crescut, dar poate fi consumat și zilnic. Provoacă o senzație de plenitudine, deci poate fi folosit bine în dietă cu lapte-scorțișoară, iaurt sau ceai. Nu conține gluten.

Biscuiți de fulgi de ovăz cu mere și nuci

250 g fulgi de ovăz cu boabe mici
2 mere medii rase
1 mana de nuci tocate
50 g unt
1 cs. praf de copt
2 ek. zahăr brun sau mesteacăn
1 ek. Miere
mică scorțișoară măcinată
ghimbir ras
putin bicarbonat de sodiu

Lucrați împreună și lăsați să stea la frigider timp de o oră sau două. Timp de coacere: 15 minute la 160 de grade.

Recomandați pagina prin e-mail

Când natura se pregătește deja pentru visul de iarnă, tufișul de păducel este încă confruntat cu mândrie de vânturile reci de toamnă. Boabele sale albastre așteaptă doar ca gerul să le muște. 🙂

Blackthorn este o specie înrudită cu prunele și este originară din Europa și Asia de Vest. Ötzi și-a consumat fructele înainte de a fi aruncate sub un ghețar, deoarece rămășițele de prăjină au fost găsite în stomacul „omului de gheață”, în vârstă de 5.300 de ani.

Crește pe marginile pădurii, poieni, dealuri, este o plantă cu creștere lentă, cu viață lungă. Toate părțile sale sunt utilizate: lemnul său este un arzător excelent, deoarece arde încet și emite puțin fum. Frunzele sale sunt similare cu tufișul de ceai, deci este amestecat și în ceai în Asia. Decoctul frunzei este recomandat împotriva durerilor de gât.

Denumiri populare: soc, tufiș, fulgi de ovăz, grapă, ecu. Ultimele două denumiri se referă la faptul că ramurile sale spinoase au fost folosite pentru grapere și slăbire cu motocultoare.

În aprilie, tufișul este acoperit cu flori albe ca zăpada, care sunt consumate ca ceai în medicina populară. Efectul său de vindecare este cunoscut de multă vreme, este recomandat de Méliusz Juhász în Herbul Péter „împotriva durerilor laterale și a căderii”. Ceaiul de Blackthorn are un efect diuretic și laxativ, purificator de sânge și ușor de consumat.

Boabele sunt recoltate la începutul lunii noiembrie, boabele astringente devin mai dulci după ce au fost hărăzite de brumă. Raw este rar consumat, deși are un conținut ridicat de vitamina C și are un ajutor digestiv. Datorită efectului său detoxifiant și de curățare a sângelui, ameliorează inflamația pielii și are un efect consumator. Excelentă plantă de vopsit.

Dulceața făcută din el este cunoscută sub numele de abdomen și este un excelent agent de roborizare după boală. Francezii, spaniolii și italienii fac din el lichior de prunie, iar englezii fac gin de prune cu vodcă. Prădul este acum cunoscut de mulți doar din cântece populare, sau mai bine, din excursii.

Recomandați pagina prin e-mail

Cunoașteți diferitele ceaiuri și luați ceai cu noi! 🙂

Recomandați pagina prin e-mail

Singura specie din bazinul carpatic, Hippophae rhamnoides, este nativă. În Ungaria, cătina este o plantă caracteristică a dunelor de nisip de-a lungul Dunării, în special în Szigetköz, Insula Szentendre, Békás și Káposztásmegyer. Astăzi este o plantă protejată, valoarea sa ideologică este de 10.000 HUF.

Datorită spinilor, este dificil să recoltați fructele de padure, ceea ce este complicat și mai mult de faptul că fructele sunt puternic atașate de lăstari, ceea ce poate provoca pierderi semnificative de aer atunci când sunt rupte. Este o practică obișnuită să tăiați întreaga ramură, răcind-o la -32 C pentru a ușura scuturarea boabelor. 🙁 Recoltarea mașinilor este 50% eficientă, dar aceasta poate fi aplicată doar o dată la doi ani. În timpul Războiului Rece, au concurat chiar și în cultivarea cătinei: oamenii de știință est-germani și sovietici au experimentat cultivarea unor specii cu randament mai ridicat, pe care au încercat-o pe continentul american în același mod până în prezent.

Boabele sunt o sursă importantă de hrană pentru iarnă pentru păsări, în special pentru gărgărițe de pin. Remarcabil a Conținutul de vitamina C, care este de zece ori conținutul de vitamina C al lămâii și de cincisprezece ori cel al portocalei. (Măceșele au un conținut de vitamina C puțin mai mare.) Conține în continuare cantități mari carotenoizi, Vitamina E., aminoacizi, minerale, ß-sitosterol și polifenoli.

Comestibil brut, totuși gustul este foarte astringent și gras, de aceea consumate congelate sau amestecate cu sucuri de fructe sau altfel zaharificate. Prelucrat, poate fi consumat sub formă de gem, vin, suc de băut, lichior, jeleu și produse petroliere. Când boabele sunt presate, se separă trei straturi: în partea de sus există un strat portocaliu și dens, partea din mijloc conține o cantitate mare de grăsimi saturate și nesaturate, iar stratul inferior are carne și suc de fructe, care sunt transformate în sirop. Cele două straturi superioare sunt utilizate în scopuri cosmetice.

Cătină în miere

Mulți îl clasifică drept „medicină populară”, dar din ce în ce mai multe studii clinice își dovedesc efectele de vindecare. În Asia timp de secole a folosit pentru ameliorarea tusei, îmbunătățirea digestiei și circulației sângelui și folosit ca analgezic. Datorită efectelor sale anticoagulante și antiinflamatorii, este adăugat la medicamentele pentru plămâni, stomac, inimă, sânge și tulburări metabolice în medicina indiană, chineză și tibetană, dar prevenirea cancerului este cunoscut și efectul său.

THE ceaiul făcut din frunze este în general roboros are un efect. Inerent valoros - bogat în acizi grași nesaturați (acid linoleic și linolenic) - se pot obține uleiuri grase, care sunt utilizate în produse cosmetice (pentru leziuni epiteliale externe și interne) și în scopuri medicale (pentru tratamentul bolilor radiaționale). THE boabe fabricat din concentrat de vitamine, are efecte antioxidante și citoprotectoare.

Efecte terapeutice cunoscute:

protejând și întărind sistemul imunitar,
stimulează metabolismul, ajutând astfel la menținerea greutății corporale optime,
are, de asemenea, un efect benefic asupra ulcerelor gastrice și duodenale, protejează ficatul,
datorită conținutului ridicat de vitamina C este foarte bun pentru prevenirea răcelilor,
întârzie procesul de îmbătrânire,
scade nivelul colesterolului din sânge prin compoziția sa specială de acizi grași, încetinind astfel dezvoltarea aterosclerozei,
benefic în tratamentul adjuvant al afecțiunilor reumatice,
poate îmbunătăți și funcția nervilor optici,
bun analgezic și antiinflamator,
îmbunătățește funcția inimii,

Efectele sale cosmetice sunt, de asemenea, cunoscute:

inhibă căderea părului și încetinește apariția ridurilor,
favorizează îndepărtarea petelor de vârstă,
atunci când este utilizat extern are un efect bun asupra arsurilor, ulcerelor pielii, stomatitei,
reduce formarea celulitei,
are un efect benefic asupra proceselor de pigmentare, face bronzul permanent.