Evitați de departe aplicația de slăbit pentru copii!

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

evitați

Weight Watchers este cel mai faimos spectacol de slăbire din America, pe baza căruia o aplicație de numărare a caloriilor a fost creată de mult timp pentru adulți. Acum producătorii au realizat și versiunea pentru copii, dar acest lucru este problematic în mai multe moduri.

Aplicația de slăbire este recomandată copiilor cu vârsta cuprinsă între 8 și 17 ani și, practic, știe la fel de mult ca ceilalți: vă permite să urmăriți ceea ce mâncați, câte calorii consumă copilul dumneavoastră. Sistemul evaluează alimentele, alimentele verzi au zero, iar alimentele cu calorii mai ridicate sau nesănătoase obțin evident mai multe puncte. Cu cât aduni mai puține puncte, cu atât copilul tău are mai mult succes în dietă. Și dacă vrem chiar și un consultant în stilul de viață în cadrul aplicației, trebuie să plătim doar 20.000 de forinți.

Ce e în neregulă cu asta? Faptul că poate fi în detrimentul sănătății mintale a unui copil dacă dorește să-și controleze greutatea cu aplicații de slăbit la vârsta de opt ani.

Lucrul grozav despre a ajuta un copil supraponderal ca părinte cu alimente și exerciții mai sănătoase este să renunțe la excesul lor. Nu din motive estetice, ci pentru a evita diabetul mai târziu, hipertensiunea arterială, obișnuiește-te cu mișcarea și cu faptul că broccoli este și prietenul tău. Adică ne educăm despre un stil de viață sănătos, care va avea ca efect secundar pierderea în greutate. Cu toate acestea, o astfel de aplicație se concentrează exclusiv pe scăderea în greutate, clasificând alimentele în categorii rele și bune prin notare, transmitând astfel mesajul greșit copiilor.

Ilustrația imaginii noastre (Sursa: iStock)

Ar trebui să-i învățăm pe copiii noștri că ceea ce contează nu este cât arată cantarul, ci cât de mult își îngrijesc sănătatea. Glucidele și ciocolata nu sunt rele, nu sunt pe lista de interdicții, dar ar trebui să mănânci cu bun simț dacă nu vrei să te rănești. Exercițiile fizice sunt importante pentru a nu pierde mai puține kilograme, ci pentru că îți menține inima și mintea sănătoase.

Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, astfel de aplicații de slăbit pot duce cu ușurință la tulburări de alimentație în mâinile unui copil, mai degrabă decât să le învețe stilul de viață potrivit. În opinia lor, un copil nu ar trebui să noteze ceea ce mănâncă în fiecare zi, îl mănâncă când îi este foame și depinde de noi părinților să păstrăm sănătos ceea ce este pe farfurie.

În această lume nebună, urmărită subțire, copilul vede de la o vârstă fragedă idealul de frumusețe de neatins pe care nimeni din mediul său nu îl poate aborda.

Nici măcar nu trebuie să-l completezi prin a-ți nota mâncarea, ai remușcări dacă mănânci ciocolată și te urăști pentru că nu ai ajuns la kilogramele minus stabilite în acea săptămână. Aplicația de slăbit, potrivit experților, echivalează un stil de viață sănătos cu scăderea în greutate, este extrem de periculoasă pentru copii.

Potrivit psihologului specialist clinician Dr. Erika Doukas, este necesar să ajutăm copiii obezi, desigur, dar nu cu aplicații de numărare a caloriilor de genul acesta, ci mai degrabă prin schimbarea stilului de viață al întregii familii. Deoarece este rar ca un copil să devină supraponderal din nimic, în majoritatea cazurilor mănâncă alimente pe care le vede de la părinți, așa că este esențial să se facă o schimbare la nivel de familie dacă vrem ca copilul să slăbească. Potrivit expertului, echilibrul ar trebui uitat așa cum este, copilul nu are nimic de câștigat din acesta, mai degrabă ar trebui să se concentreze asupra sănătății fizice și psihice - indiferent de câte kilograme ar cântări.