Excesiv și depresiv - sistemul circulator

Deoarece asocierea dintre obsesie și depresie este aproape o problemă globală, tratamentul ar trebui să fie bidirecțional.

Chiar zâmbesc oamenii grași? Conform ultimelor cercetări, cercetătorii nu cred că depresia și depresia ar trebui tratate ca două probleme separate, deoarece există o legătură serioasă între fenomene. Dr. Lászlу Babai, specialist în prevenirea Oxygen Medical, discută legăturile și soluțiile.

Cei care sunt obezi au o înțelegere mai mică
Cercetările efectuate la universitățile din Londra și Adeleide au arătat că ar fi foarte important să fie conștienți de contextele și riscurile dintre perimare și probleme comune de sănătate mintală, deoarece aceasta ar putea fi cheia unui tratament eficient. Deși această zonă este încă destul de necunoscută, cercetarea trebuie să acopere stilul de viață, factorii psihologici și sociologici pentru a explora această relație complexă.

Oamenii grași - în special cei care se consideră obezi - experimentează adesea prejudecăți și discriminări legate de capcană, iar acest lucru este cu siguranță favorabil pentru scăderea stimei de sine și a stimei de sine. Oboseala este, de asemenea, asociată cu dezavantaje socio-economice și niveluri scăzute de activitate fizică, care la rândul lor sunt strâns legate de debutul depresiei.

Obezitatea este o afecțiune stresantă persistentă
Există un alt aspect al relației dintre obezitate și depresie: deoarece obezitatea implică și o serie de riscuri pentru sănătate. Mulți subconștient așteaptă o vârstă mai mică. Femeile au fost deosebit de afectate de această problemă, deoarece sunt din ce în ce mai expuse la așteptările nerealiste sugerate de mass-media, astfel încât presiunea este aproape constantă asupra lor.

Din acest motiv, obezitatea creează un fel de condiție stresantă persistentă, care deseori provoacă disfuncții psihologice semnificative, adică starea de spirit deprimată și simptomele asociate. Potrivit cercetărilor, lipsa exercițiilor fizice și alimentația excesivă, în special alimentele rapide bogate în grăsimi și zahăr, sunt răspândite în rândul pacienților deprimați și nervoși.

În plus, deoarece aceste alimente nu costă de obicei prea mult, factorii economici și sociali pot, de asemenea, să întărească formele nesănătoase de nutriție.

Responsabilitatea trebuie asumată
- Trebuie să adoptăm o abordare holistică a pacienților, concentrându-ne în primul rând pe un stil de viață sănătos. Aceasta, desigur, necesită „publicitate” și la nivel societal și, mai presus de toate, trebuie puse la dispoziție oportunitățile de angajare și mișcare echilibrate, dar responsabilitatea individului este o chestiune de urgență - spune dr. Lászlú.

Cercetările au arătat că activitatea fizică ameliorează simptomele depresiei și epuizării. Se spune că, dacă jucăm sport - și nu ne referim la exerciții fizice, ci la exerciții regulate în timpul sportului - ne putem simți mai eficienți și ne putem întări credința în atingerea obiectivelor noastre la nivel fizic. Credința în propria noastră eficacitate și forță poate fi întărită prin exerciții simple dacă credem că suntem capabili să coborâm câteva etaje sau să alergăm prin casă fără oprire. Aceste caracteristici reduc riscul de depresie și oboseală, chiar și la persoanele cu boli cronice (potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Illinois la 192 de pacienți cu cancer mamar multiplu,.

Soluția este un tratament complex
Deoarece legăturile dintre obsesie și depresie sunt aproape fracturate, tratamentul ar trebui să fie bidirecțional. Managementul stresului și antrenamentul cognitiv vizează starea de depresie cu „alinierea creierului” și ajută la schimbarea minții din punct de vedere mental. Cu alte cuvinte, cu cât suntem mai repede capabili să încorporăm mișcarea (și, desigur, nutriția echilibrată) viața noastră, cu atât avem mai multe șanse să scăpăm de depresie.