Exerciții de învățare

Funcția creierului nostru poate încetini odată cu îmbătrânirea, dar, desigur, nu trebuie să fie cazul. Acum puteți citi sfaturi despre care nici nu credeați că ar putea să ne ajute să ne menținem creierul, sistemul nervos.

Poate că nu știa până acum, dar simțurile noastre, mai precis vederea, auzul și mirosul, joacă un rol foarte important în stimularea creierului. Dacă le dezvoltăm, va avea și un efect stimulator asupra creierului nostru.

De exemplu, când faceți un duș, închideți ochii și căutați prosopul sau gelul de duș sau săpunul cu ochii închiși. De asemenea, puteți încerca să vă spălați cu ochii închiși, deoarece are și un efect bun asupra creierului.

Ne putem dezvolta creierul chiar dacă nu ne spălăm pe dinți cu mâinile noastre obișnuite, nu cu cele dominante. Luați în mâini periuța de dinți pe care o folosiți rar și spălați-vă pe dinți în acest fel.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Pe măsură ce îmbătrânești, încearcă întotdeauna să introduci ceva nou în viața ta de zi cu zi. Oamenii de știință spun că, dacă rămânem activi la bătrânețe, creștem activitatea creierului, dar este de asemenea important ca creierul să încerce lucruri noi, pentru că dacă facem întotdeauna ceea ce facem, nu îl provocăm. De exemplu, dacă aveți un câine și îl luați în jos în fiecare dimineață la plimbare, nu îl faceți întotdeauna pe același traseu. Creierul va fi recunoscător dacă uneori vă schimbați planul de traseu și vă gândiți puțin în loc să vă îndepliniți sarcinile zilnice de rutină.

De asemenea, ne putem antrena creierul punând uneori anumite lucruri pe dos în apartament. Creierul trebuie să încerce să interpreteze culorile și formele într-un mod diferit.

De asemenea, este bine ca creierul nostru să se comporte puțin diferit decât de obicei. Poate fi chiar bine pentru creier să stea într-un alt loc decât cel obișnuit pentru cină. Creierul nostru se confruntă în mod constant cu provocări noi și diferite. Creierul nu tânjește întotdeauna la lucrurile obișnuite. Exercițiul este foarte bun nu numai pentru corpul nostru, ci și pentru creierul nostru.