Răspunde doctorul

Răspuns de Dr. Tímea Tisza (dermatolog, cosmetolog)
la problema Exercițiului-întinderea pielii

Dragă domnule doamnă!

Anul trecut, am decis să renunț la un stil de viață sedentar și să vreau să duc o viață sănătoasă. Am slăbit 117 kg până la 94 kg. Toate acestea le-am realizat printr-un exercițiu zilnic, persistent și o dietă sănătoasă. (Până în prezent, perseverez în sport, nu-mi pot imagina viața fără ea). Am avut deja o astfel de scădere în greutate în 2014 -22 kg, dar apoi am slăbit (la 18 ani, dar acum nu o voi face)

Cu toate acestea, pielea de pe burtă mi s-a lăsat și degeaba mă antrenez în fiecare zi fără să-mi strecor pielea. (S-a schimbat foarte mult, a coborât foarte mult pentru că aveam o burtă mare, dar pielea nu putea ridica ritmul 100%).

Întrebarea mea ar fi (am trimis o poză) va mai fi vreodată strâns din nou sau mă poate ajuta doar abdomenul? (Eu am 23 de ani). Întrucât sunt înalt, nu funcționează când stau în picioare, dar când mă aplec, de exemplu, burta mea este foarte imediată și este inconfortabilă când mă văd.

-Sunt vegetarian (mănânc/beau produse lactate)

-dimineața încep ziua (pe stomacul gol) cu 3 ouă de legătură crude amestecate în toamnă ușoară

-micul dejun este în principal cereale integrale și fructe

-În principal mănânc cartofi dulci, dovlecei, conopidă, ouă, broccoli, brânză

-De ani de zile mă feresc de zahăr, pâine albă, produse de patiserie, dulciuri, băuturi răcoritoare

-Mă mișc în fiecare zi (aerobic, o oră și jumătate de antrenamente ale lui Réka Rubint, winder)