Exercițiile fizice în timpul sarcinii scad colesterolul

Femeile care rămân active fizic în stadiile incipiente ale sarcinii au niveluri mai scăzute de colesterol decât cele care sunt mai confortabile.

„Este normal ca femeile să aibă niveluri crescute de colesterol și trigliceride în timpul sarcinii”, spune liderul studiului, Carole L. Butler, „dar creșterile excepțional de mari pot fi legate de boli precum diabetul gestațional și bolile renale gestaționale. - Ultima afecțiune periculoasă se caracterizează prin hipertensiune arterială, retenție de lichide și urinare cu proteine.

Studiul demonstrează că exercițiile fizice reduc riscul acestor boli și, de asemenea, că aceasta este o consecință a efectului de scădere a colesterolului.

Femeile intervievate în studiu la 13 săptămâni de gestație au fost obligate să răspundă la exerciții fizice în săptămâna anterioară interviului, precum și la alți factori de stil de viață și de sănătate. Cercetătorii au descoperit că femeile care își petreceau cea mai mare parte a timpului - 13 ore sau mai mult pe săptămână - făceau exerciții fizice aveau cele mai scăzute niveluri de colesterol și trigliceride, iar femeile care aveau un stil de viață sedentar aveau cele mai ridicate niveluri de exerciții.

Femeilor însărcinate foarte active, care, de exemplu, au făcut jogging, li s-au testat niveluri chiar mai scăzute de lipide din sânge, chiar și cele care au mers cu bicicleta sau au înotat. Nivelul colesterolului și al trigliceridelor a fost, de asemenea, cel mai ridicat la subiecții cu mobilitate redusă în acest studiu.

Studiul a mai arătat că nu numai intensitatea, ci și durata mișcării sunt la fel de eficiente.