Bază de cunoștințe

Importanța exercițiilor fizice și a dietei în timpul sarcinii

dietei

Aproape jumătate dintre femeile tinere adulte din întreaga lume sunt supraponderale sau obeze. Noi cercetări au atras în mod repetat atenția asupra importanței unui stil de viață sănătos în timpul sarcinii, pentru a evita atât condițiile materne, cât și cele fetale.

Care sunt riscurile de a fi supraponderal în timpul sarcinii?

Cercetătorii au rezumat acum rezultatele a 36 de studii serioase, lucrând cu un total de 12.526 de cazuri. S-au ajuns la următoarele concluzii:

  • Femeile însărcinate obeze sau supraponderale prezintă, de asemenea, un risc crescut de diabet gestațional, preeclampsie, avorturi spontane, operații cezariene, moarte intrauterină și nou-născuți săraci.
  • Copiii gravidelor obeze prezintă, de asemenea, un risc crescut de a dezvolta obezitate, unele afecțiuni cardiace, diabet și multe alte boli mai târziu în viață.

Ce putem face în acest sens?

Prin urmare, obezitatea moderată în timpul sarcinii este foarte importantă atât pentru rezultatul sarcinii, cât și pentru speranța de viață a copilului. Cu exerciții fizice adecvate în timpul sarcinii și respectarea sfaturilor dietetice necesare, riscurile de mai sus pot fi reduse cu o bună șansă.