Există 4 tipuri de forme de fund care îți vor spune multe despre tine

Pe măsură ce spatele se buclă, te îngrași în altă parte - și există cauze hormonale pentru orice. Știi ce fel de dominanță hormonală ai?

există

Fese în formă de picătură (sau inimă inversă)

Oricine are o astfel de fese este cel mai predispus la îngrășare alpină. Abdomenul este mai plat, umerii sunt mai îngustați, dar kilogramele în plus sunt deja vizibile pe coapse și fese dacă îl ridicați puțin, deci aceste părți ale corpului sunt zonele periculoase. Formarea celulitei este tipică.

Ce influență hormonală îi este caracteristică?

Probabil că ovarele sunt producătorul dominant de hormoni, datorită căruia puteți crește în greutate pe astfel de părți ale corpului feminin.

Ce alimente stimulează acest producător de hormoni, împachetând kilograme în plus pe tine?

  • mâncare picantă
  • carne grasă, produse din carne
  • produse lactate - în special cele mai grase, cum ar fi brânzeturile tari.

În ansamblu, în loc de produse lactate, merită să alegem altceva, de care ne-am ocupat anterior. Dacă vă întrebați ce să alegeți, Click aici!

Forma triunghiulară inversată, adică fundul mic

Cel care are un astfel de fund nu este înclinat să se îngrașe pe fese. Picioarele și coapsele ei sunt, de asemenea, subțiri, mai musculare, țesuturile conjunctive sunt puternice, șoldurile sunt subțiri, atletice, nici pielea portocalie nu este foarte caracteristică.

În schimb, partea superioară a corpului este mai problematică. Sânii sunt de obicei mari, iar umerii largi. În mod specific, un tip care se potrivește cu burta, cu un perete abdominal puternic, rotund, proeminent, în majoritatea cazurilor.

Știați că acesta este cel mai periculos tip de obezitate?

În acest caz, trebuie acordată o atenție specială ceea ce mănânci, deoarece are și tendința de a unge viscerele, ceea ce este foarte dăunător sănătății pe termen lung.

Ce tip de dominanță hormonală este caracteristică?

Cel mai probabil, glanda suprarenală este organul dominant producător de hormoni. Este stimulat în principal de următoarele alimente, care, în timp, provoacă și obezitate abdominală neplăcută:

  • gustări sărate
  • carne roșie, măruntaie

Cum poți fi atent la consumul de carne și cât de mult este ideal? Click aici, a descoperi.

Fundul rotund

În acest caz, fundul poate fi mai mic sau mai mare, punctul fiind că este relativ sferic, regulat și proporțional. Oricine are un astfel de fund va câștiga mai puțin greutate pe el, păstrându-și forma destul de stabilă.
Restul fizicului este, de asemenea, proporțional dacă creșteți în greutate, membrele rămân relativ subțiri, va fi mai mult ca un plutitor, posibil jumătatea exterioară a coapsei vă va „amortiza”.

Acest tip de construcție și tip de obezitate sunt cauzate de dominația hormonală a glandei tiroide, care este stimulată și obosită în timp de următoarele alimente, provocând obezitate:

  • glucide simple
  • dulciurile
  • cofeina - cafea, ceai verde

Cu acest tip, obezitatea este mai puțin o sursă de pericol, ci mai degrabă boli cauzate de aportul multor carbohidrați, în special rezistența la insulină și, din motive de înțeles, boli ale glandei tiroide.

Despre IR făcând clic aici puteți afla mai multe, cum ar fi dacă vă aflați în pericol.

Fundul pătrat

Această formă de fund este de obicei cuplată cu țesut conjunctiv slab și slab. Obezitatea este moale, asemănătoare unui bebeluș, peste tot, pe abdomen, membre și adesea chiar pe față. Ca rezultat, este proporțional chiar și cu kilogramele în plus. Forma clepsidrei este tipică, iar fundul poate fi mai plin sau mai plat, chiar mai lung decât se arată în imagine, practic de formă pătrată.

Pe termen lung, merită să fii atent, deoarece este practic un tip mai gras. Este important să faceți suficient exerciții fizice și să nu faceți yo-yo în mod constant, deci păstrați o greutate, deoarece pierderea continuă în greutate poate agrava și mai mult starea țesuturilor conjunctive. Poate doriți să luați colagen sau siliciu pentru a întări țesuturile conjunctive. Și pentru a vă menține greutatea, este recomandat să urmați o dietă sănătoasă și personalizată în loc de tot felul de diete sălbatice.

Această formă de fund este cel mai adesea cauzată de dominația hormonilor hipofizari, care este stimulată în principal de următoarele alimente și apoi epuizată complet, provocând obezitate:

  • lactate
  • glucide simple

De ce vrei cofeina? Click aici, și veți primi un răspuns.

Puteți face mult cu nutriția pentru a fi mai bine conturat, mai slab, dar nu contează ce fel de mâncare mâncați, care depinde, printre altele, de tipul dvs. de metabolism, precum și de dominația hormonală. În măsurarea tipului nostru metabolic, puteți afla care sunt alimentele ideale și sănătoase pentru dvs. și ce vor face ca dieta dvs. să aibă succes. Specialiștii noștri vă vor oferi sfaturi personalizate și o listă de alimente pregătită pentru dvs.