Oboseala suprarenală există?

Articolul conține un extras dintr-o conversație cu Ari Witten care disecă „existența” oboselii suprarenale.

Ari Witten este fondatorul sistemului Energy Bluprint System. Cercetarea și interesul ei se concentrează pe oboseală cronică și epuizare și inversarea acesteia. De asemenea, ați creat un program cuprinzător pentru a face față acestui lucru.

Arie: Ei bine, cred că în următorii 5-10 ani, atenția se va transforma de la glandele suprarenale și cortizol la mitocondrii. Mitocondriile sunt generatoare de energie pentru celule. Acestea sunt motoare mici situate în interiorul celulelor care absorb carbohidrații și grăsimile și le transformă în energie sub formă de ATP (adenozin trifosfat). Recent, au apărut o serie de noi studii care văd cheia înțelegerii oboselii suprarenale în disfuncția mitocondrială. Sarah Myhill, medic în Marea Britanie, este un pionier al testului de profil ATP, primul test de diagnostic care arată în mod obiectiv că pacienții cu epuizare suprarenală au o tulburare și o disfuncție foarte reală în organism. Până în prezent, medicina convențională a explicat-o prin hipocondrie, deoarece analizele de sânge nu au arătat destul de des nimic anormal.

Ei bine, a fost prima dată când au găsit ceva. "Bine, există o disfuncție foarte reală și gravă în funcția mitocondrială la persoanele cu oboseală cronică."

Mitocondriile joacă un rol foarte important în protecția celulelor. Slujba lor este, printre altele, să detecteze pericolul. În cazul în care este detectat un pericol, acestea trec la un mod de protecție și sursa de alimentare este întreruptă. Oamenii care se luptă cu epuizarea cronică își încetinesc procesele metabolice, deoarece mitocondriile simt un fel de pericol și trec la un mod defensiv, care este o stare similară cu hibernarea. Deci hibernarea, care este percepută ca oboseală cronică.

Katie: Întrebarea care apare imediat este cum putem susține funcția mitocondrială adecvată? Știu că există câteva cercetări cu privire la faptul dacă trebuie să postim sau să folosim lumini diferite, dar știu că știi și câteva cercetări bune. Deci, dacă aveți o problemă cu mitocondriile, care este soluția?

Arie: Da, este o întrebare grozavă. De fapt, mitocondriile detectează diverse amenințări, tot felul de invadatori, cum ar fi toxinele, pesticidele din alimente sau substanțele chimice din apă și așa mai departe. Datorită peretelui intestinal extrem de permeabil, acestea provoacă inflamații în organism și în goluri, toxinele produse de bacterii trec în mod constant în fluxul sanguin. De asemenea, sunt toxici pentru mitocondrii, așa că trec la un mod defensiv. Desigur, stresul mental și emoțional are ca rezultat același lucru. Și există chiar o serie de factori deja. Somnul calitativ sau cantitativ puțin, ritmul circadian deranjat dăunează, de asemenea, mitocondriilor.

Așadar, merită să faci lucruri simple, cum ar fi dezvoltarea igienei somnului, susținerea unui somn mai profund și ritmuri circadiene, astfel încât corpul tău să poată produce cât mai multă melatonină posibil în timpul nopții.

Desigur, există și un factor nutrițional. Există o serie de factori nutriționali care pot fi folosiți pentru a sprijini sănătatea mitocondrială. Doar pentru a numi câteva, fosfolipidele sunt extrem de capabile să protejeze mitocondriile de daune. D-riboza, acetil L-carnitina, acidul alfa-lipoic sau astaxantina joacă un rol foarte important în protejarea mitocondriilor. Dacă ar trebui evidențiat unul, acum ar fi astaxantină. Este un pigment roz găsit în somon, krill și crab, homar. Astaxantina oferă o protecție foarte puternică împotriva deteriorării membranei mitocondriale, ba chiar poate reduce efectele nocive ale stresului.

Publicitate

Vă recomand următoarele produse pentru atenție: