Există mese ieftine și sănătoase?

Legumele și fructele congelate vor fi prietenii tăi de acum înainte!

Nu trebuie să jefuiți o bancă pentru a vă umple coșul cu alimente reale și sănătoase și ingrediente de bază. De fapt, există multe modalități de a mânca sănătos la un buget redus. Este o concepție greșită obișnuită că alimentele „sănătoase”, cum ar fi fructele și legumele proaspete, sunt mai scumpe decât alternativele lor supra-procesate. Deși este adevărat că produsele proaspete pot fi uneori mai scumpe decât alimentele preambalate, avem o soluție pentru orice. Urmați aceste sfaturi de cumpărături ieftine și sănătoase pentru a crea o strategie care să funcționeze cel mai bine pentru dvs.

1. Cumpărați produse cu etichetă privată

2. A se păstra din legume și fructe congelate

3. Cumpărați sezonier

4. Folosiți cutii de depozitare pe care le puteți pune în congelator

5. Mănâncă mai puțină carne

6. Dacă nu o puteți face, alegeți preambalat