Experiența programului Forever Clean și Lean C9 (forum de discuții)

Oh, înțeleg totul:)

De asemenea, este un pic variat în limba engleză, dar este clar:)

Ești/ești deștept: D

Depinde de mine să nu iau prânzul și să-l iau din nou la cină.

Ești foarte deștept! Felicitări!:)

Multumesc pentru raspuns!:)

Deci, din ziua 3 pentru micul dejun, shake-ul vine, cel puțin pentru mine.

Cina din nou cu gel și alimente de 600 de calorii. Cu toate acestea, este interschimbabil dacă prefer să mănânc alimente obișnuite la prânz.

Și așa mai aveți 1 shake seara.

Mi-a fost scris așa

2,2 kg pentru mine.:) Sunt foarte fericit de asta.

Continuă să mergi pentru toată lumea!

Gelul trebuie băut înainte de mese, nu? Nu înțeleg, dar cu adevărat. Cum contează gelul pentru o masă dacă beți și shake-ul la micul dejun după aceea.

Ei bine, să lăsăm acest subiect, pentru că vom vorbi cot la cot .:)

Este că nu înțeleg ceea ce noi nu înțelegem: D

Gelul contează ca o masă, acest mic dejun.

Oricum, mă uit la shake și la 600 dublat, este încă 3: D

Da, m-am gândit să o împart la prânz și cină.

Nu am înțeles de ce gelul 4?

Dar apoi am decis să rămân la apel, aș fi dur: D

Ai 3 mese: Gel de dimineață

cina - 600 kcal

dacă împărțiți 600kcal în două, vor fi două mese, în total 4.

sau nu spun bine?: DD

Buna! Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul rapid!

Vă rog să nu arătați prost, dar am o problemă cu ultima propoziție:)

Nu cu propoziția, ci cu distribuția gel-shake-food: D

Nu ezitați să distribuiți 600 kcal.

Cu toate acestea, după o masă nu aveți nevoie de un shake, deoarece se hrănește destul de bine:)

A 3-9. Împărțiți ziua astfel încât gelul să nu fie 3, ci 4 mese, cu o descompunere de 600 kcal și agitați:)

Am început programul c9 ieri, până acum mă descurc bine:) Azi am mâncat 3 struguri dimineața pentru că mi-a scăzut zahărul. Sper că nu este o mare problemă. Am vrut să suport fără să mănânc tot felul de alimente solide în primele 2 zile, dar din păcate am fost atât de vinovată astăzi.

Întrebarea mea ar fi, pot distribui 600 de calorii de mâine în, să zicem, 400-200 proporții? Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsuri! Sau dacă spun shake lângă 200 seara, spune?

Oricum, țineți sticla deschisă în frigider:)

O fac cam un sfert.

Să presupunem că nu contează cât de mult obțineți pentru el, cele 10 mii suplimentare pe care le puteți obține în webshop ar putea fi puțin restrânse.

Puteți ține mugurii departe dacă faceți suficient pentru a continua să consumați gelul.

Micul dejun pe jumătate poate face minuni și nu doar pentru erupții cutanate, acnee.

Nu, atunci du-te.:)

De câte ori se poate repeta acest lucru?

Sunt încă îngrijorat că, atunci când C9 se va termina, „mugurii” vor reveni din nou. Aș vrea să cred că acesta este rezultatul unui corp decojit, pentru că ar costa puțin să o faci tot timpul.

Școala de bas. În această dimineață, fața mea este aproape ca un bebeluș. Sigur, există unele cosuri, dar comparativ cu asta până acum, nu este nimic. Și acestea au fost cele mai mari, ar putea dura mai mult timp până când vor dispărea.:) Spatele meu este, de asemenea, mult mai neted. Dacă nu o experimentez eu însumi, nu-mi vine să cred.

Am avut și tiroidă și hormoni.

Am ales fructele Foreveres pentru amândouă și mai aleg câteva.

A fost deosebit de amar când am avut probleme ginecologice (inclusiv intervenție chirurgicală), medicul a aranjat prin prescrierea pilulelor hormonale, pe care eu (ar fi trebuit) să le iau doar pentru 3, apoi din nou pentru 3 și din nou timp de 3 luni.

Nu am mai luat ultimele 3 luni, în acel moment m-am încurcat cu Forever și la sfatul unui ginecolog care a făcut același lucru, am împins pregătiri complet diferite.

Expresia este că examinările și testele regulate nu au arătat nicio tendință spre normalitate când luam celebrele pastile hormonale din farmacie, dar când luam bebeluși Foreveres doar acum 2 luni, femeia mea clipea foarte mult, toate valorile erau complet normale și următoarea exclamație și-a lăsat gura: "Ei bine! Va fi un copil aici!".

Ei bine, asta e, dar aș putea să vă spun:)

După program am păstrat gelul de dimineață bând, o dată pe zi, mesele principale, celălalt 1, de două ori se agită. Sau 1 shake și 1 fruct (fructe de pădure).

În prima lună, încă mai luam Garcinia și o cutie de Therm este întotdeauna acasă în caz că mănânc din greșeală niște fursecuri: D

Dacă doriți nu numai să pierdeți în greutate, ci și să păstrați rezultatul, asigurați-vă că veți obține hrană solidă în corp în fiecare zi.

Ești foarte iscusit, dar mănânci și tu.

Buna! M-am gândit să descriu și detaliile programului meu C9. Sunt astăzi la Ziua 5. La început, am fost sfătuit să nu consum shake-ul în primele două zile, spre deosebire de program. Așa am făcut. Am urmat fiecare altă masă. În ziua 3, după 78,2 kg, am cântărit 76 kg. A 3.-9. ziua am fost sfătuit să beau shake în loc de 600 de calorii și dacă mi-e foame, ar trebui să mestec câteva legume din descrierea susținută de program. Desigur, îmi umplu stomacul cu apă. În zilele 3 și 4, a mers bine. Azi am mestecat o floare de conopidă și o jumătate de roșie. Sunt încă aici până acum, dar cina a rămas, ceea ce va fi un shake. Îmi măsor greutatea în fiecare zi. Cântarul a arătat 74,5 kg în această dimineață.

Experiența mea: primele două zile au fost dificile. Am băut multă apă. Ieseam la fiecare jumătate de oră.

În prima zi nu am mutat nimic în plus. În a doua zi, am făcut o plimbare inactivă de 1,5 ore. M-am simțit puțin slab, abia așteptam să ajung acasă. A treia zi aprox. Am mers cu bicicleta 20 km într-un ritm destul de intens. A durat aproximativ 2 ore. (Sus și jos pe deal). Oricum nu prea fac sport. De asemenea, nu am făcut sport în ziua a 4-a și este foarte probabil să nu se potrivească nici ziua mea de azi.

Cam atât. Îl port mai bine decât credeam, dar îmi lipsește foarte mult să mănânc și să mestec.

Aș fi interesat de programe C9 mai experimentate pe care le greșesc, nemaiavând 600 de calorii? Greutatea mea scade repede pentru că am 3,8 kg minus în 4 zile. Mă tem că, dacă voi termina programul, fiecare kg va reveni la mine. După program, intenționez să iau o masă principală o dată pe zi, cu porții mai mici decât înainte de program, pe lângă mestecarea legumelor și băuturile shake-uri. Avem părerea dvs. despre toate acestea?