Felii de papaya confiate

Conține:

Vitamine A, B, C, E, beta caroten, magneziu, potasiu, calciu, fier.

De ce este bine?

Datorită combinației norocoase de ingrediente, papaya poate fi numită „talent” versatil. În comparație cu alte fructe exotice, papaya se remarcă și prin conținutul său ridicat de magneziu.

Co-apariția vitaminei C ridicate solubile în apă și a beta-carotenului liposolubil îl face foarte valoros, ne întărește sistemul imunitar și protejează împotriva radicalilor liberi. Împreună cu interacțiunea cu magneziul și efectul antioxidant al licopenului, aceste două vitamine au un efect protector special împotriva efectelor dăunătoare ale stresului, mai ales în protecția infarctului miocardic și a aterosclerozei și, de asemenea, reduc riscul de cancer.

Papaina și chimopapaina din papaya sunt substanțe bune de spargere a proteinelor și sunt excelente pentru curățarea pereților intestinali de orice substanță din afara locului, prima are, de asemenea, un efect antiinflamator și ajută la prevenirea dezvoltării edemului.

Consumul elimină senzația neplăcută de plenitudine și balonare după mese copioase.

Are o importanță deosebită în viața femeilor, deoarece se crede în general că nu numai că reglează menstruația, ci și ameliorează simptomele acesteia și promovează secreția de lapte în timpul alăptării.

Dintre celelalte soiuri de fructe exotice, papaya conține cele mai puține calorii, conținutul său redus de zahăr este compensat de o cantitate semnificativă de mai multe arome. Conținutul său redus de energie îl face nu numai potrivit pentru dietă, ci și potasiu diuretic pe care îl conține.

Idei de utilizare:

Poate fi folosit și în prăjituri, pâine cu fructe, salate, muesli și iaurt.

Important:

Fructele confiate nu pot fi consumate sau doar minim de către diabetici datorită conținutului adăugat de zahăr!