Delicioasă vitamină bombă: salată de măr-morcov cu nuci, miere sau brânză

Această salată delicioasă poate fi asamblată în câteva minute. O putem condimenta cu 1-2 linguri de miere, cei cu gurile mai puțin dulci o pot condimenta cu brânză rasă în loc de miere. Nucile, împreună cu uleiul, ajută la utilizarea vitaminelor liposolubile. Datorită gustului său dulce, această salată este, de asemenea, iubită de copii.

Ingrediente

2-3 fire mai mari de morcovi

2 lingurițe de miere (sau 2-3 kg de brânză rasă - am folosit parmezan, dar și alte brânzeturi sunt bune)

jumătate de suc de lămâie

o mână de nuci tocate grosier

1-2 lingurițe ulei de nuc presat la rece sau ulei de măsline

Pregătirea

Radeți merele și sfecla decojite - sfecla pe o răzătoare cu găuri mici, merele pe o răzătoare cu găuri mai mari. Se amestecă, se presară cu suc de lămâie. Stropiți miere pe ea, apoi presărați nucile tocate grosier. Putem, de asemenea, să prăjim nucile.

Compoziție similară

În 2011, povestea mea a început pe Facebook. Sunt o revistă online din 2013. Sunt independent. Sute de mii îl citesc în fiecare lună. Încerc să-mi trăiesc libertatea creativă în mod creativ, cu consistență în conținut și stil.