Femilia - Nutriție și aport de vitamine pentru primele 3 luni
Ca mamă însărcinată, pe lângă modificările stilului de viață, trebuie să acordați mai multă atenție dietei decât oricând! Dietele de calitate, regulate și echilibrate și bogate în vitamine sunt importante!
De asemenea, este recomandat să consumați lichide recomandate de medicul dumneavoastră, asistenta medicală sau moașă. Trebuie avut grijă ca cererea de lichid să crească și mai mult vara. În timpul sarcinii, embrionul, fătul, se hrănesc cu corpul mamei însărcinate, astfel încât vitaminele, mineralele și oligoelementele trebuie completate pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului. Consumul de vitamine nu înlocuiește o alimentație adecvată, gradul de aport al acestora trebuie convenit în prealabil cu obstetricianul, deoarece consumul lor excesiv poate avea și consecințe nocive.
Este important să reduceți aportul de cofeină în timpul sarcinii și alăptării, pe lângă întreruperea completă a consumului de alcool și a fumatului.!
Trebuie acordată atenție suplimentării necesităților crescute de vitamina B6, B12, C și zinc.
Contrar tuturor zvonurilor, administrarea de fături nu va determina fetusii să cântărească mai mult.
A lua vitamine este deosebit de important pe tot parcursul sarcinii și alăptării, deoarece crește nevoia bebelușului de vitamine și minerale.
- Food first - recenzie de carte, opinie prin ochii sportivilor Nutriție; Instruire master
- S-a finalizat prima pistă de biciclete inteligente reciclate din Olanda, SONLINE
- Melon Healthy Eating - Portal medical și stil de viață InforMed
- Prima înregistrare demo a lui David Bowie a SERVE a fost lansată
- Prima fotografie cu bebeluș a fiului mic al regelui Viktor Ei bine; potrivi