Efectele palmei de fierăstrău

Beneficiile palmierului de fierăstrău (Saw Palmetto sau Serenoa repens), cunoscute și sub denumirea de palmier de fierăstrău, palmier pitic, varză, palmetto sau palmetto, sunt cunoscute de mult. Planta a fost utilizată în scopuri medicinale de către nativii americani din sud-estul Statelor Unite și, de la începutul secolului al XX-lea, bărbații au folosit boabe de palmier pentru a trata problemele tractului urinar și a crește producția de spermă.

În zilele noastre, suplimentele alimentare Saw Palmetto sunt utilizate împotriva cancerului de prostată și a măririi benigne a prostatei (BPH). De fapt, în 2011, vânzările de palmieri au generat vânzări de peste 18 milioane de dolari în Statele Unite, devenind a treia piață ca mărime pe piața suplimentelor alimentare pe bază de plante.

Saw palm este utilizat pentru tratarea răcelii, tusei, gâtului și acționează ca un remediu natural pentru astm, bronșită cronică, dureri pelvine cronice și dureri de cap de migrenă. Este, de asemenea, utilizat pentru probleme urinare, mărirea prostatei și pentru a spori dorința sexuală.

Palma de fierăstrău și prostata

Cel mai important factor pentru palma pitică este că s-a demonstrat că încetinește producția enzimei 5-alfa-reductază, făcându-l o plantă puternică pentru îmbunătățirea sănătății prostatei. Această enzimă convertește hormonul masculin testosteron în dihidrotestosteron (DHT, un steroid sexual, hormon androgen). DHT este important, deoarece joacă un rol în dezvoltarea bărbaților, dar contribuie, de asemenea, la o serie de probleme comune de sănătate care apar la bărbați, cum ar fi pierderea libidoului, mărirea prostatei și căderea părului. Dacă consumați capsule Saw Palmetto sau extract de plante, acesta inhibă producția de hormoni și evită problemele la bărbații de vârstă mijlocie și bărbați mai în vârstă.

Sarcina prostatei este de a crea un fluid care protejează și hrănește celulele spermatozoizilor din spermă, făcând sperma mai fluidă. Direct în spatele prostatei sunt glande care furnizează o mare parte din lichidul seminal. Uretra, care transportă urina și sperma din corp prin penis, trece prin centrul prostatei, care este o glandă care se găsește numai la bărbați și se află sub vezică, în fața rectului.

Mărimea prostatei se modifică odată cu vârsta. Bărbații tineri au dimensiunea unei nuci, dar pot fi mult mai mari decât bărbații mai în vârstă, ceea ce poate cauza probleme.

Dezvoltarea prostatei începe înainte de naștere și crește rapid în timpul pubertății datorită hormonilor masculi numiți androgeni. Androgenul principal, testosteronul, se formează în testicule. Enzima 5-alfa-reductază transformă testosteronul în DHT. DHT este principalul hormon care semnalează creșterea prostatei.

Prostata are aproximativ aceeași dimensiune sau crește încet la adulți, atâta timp cât sunt prezenți hormoni masculini. Când prostata începe să se mărească, pot prezenta simptome de BPH și probleme ale tractului urinar inferior.

Planta palmierului

Extractul de palmier de ferăstrău este extras din boabele violete adânci ale palmei. O palmier de ferăstrău este o palmă de ventilator care crește ca un copac sau arbust și are frunze verzi luxuriante care cresc din tulpina spinoasă. Crește până la o înălțime de aproximativ 3 metri în climă caldă, în timp ce frunzele sale pot crește până la 60 de centimetri. Planta este originară din Indiile de Vest și crește în climatul cald al coastei de sud-est a Statelor Unite, de la Carolina de Sud până la Florida.

Beneficiile Saw Palmetto sunt cunoscute de secole, iar planta este folosită și în medicina tradițională, eclectică și alternativă. Ingredientele sale active includ acizi grași, steroli vegetali și flavonoizi. Boabele conțin, de asemenea, polizaharide cu greutate moleculară mare (zaharuri), care pot reduce inflamația care stă la baza majorității bolilor și poate întări sistemul imunitar.

Efectul palmierului de fierăstrău

1. Hipertrofie benignă de prostată (BPH)

Cea mai comună formă de mărire a prostatei este hiperplazia benignă de prostată (BPH). Prostata se poate mări pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, deci comprimă uretra, ceea ce poate duce la dificultăți la urinare, infecții ale vezicii urinare sau pietre ale vezicii urinare. BPH poate fi cauzată de o varietate de afecțiuni, inclusiv modificări hormonale (cum ar fi estrogenul excesiv), deteriorarea vasculară și deficitul de zinc.

American Urological Association a raportat că până la vârsta de 60 de ani, mai mult de 50% dintre bărbați vor avea o prostată mărită, iar până la vârsta de 85 de ani, 90% dintre bărbați vor fi afectați de boală. În plus, un sfert dintre bărbați pot dezvolta simptome moderate sau severe ale tractului urinar inferior, care le afectează foarte mult calitatea vieții.

Cercetările arată că palmierul de fierăstră inhibă legarea și stimularea hormonului testosteron de celulele prostatei, ceea ce reduce proliferarea celulelor prostatei și mărirea prostatei. În timp ce alte medicamente pentru tratamentul BPH, alfa-blocante și inhibitori de 5-alfa-reductază pot provoca disfuncții sexuale, comprimatele saw palmetto sunt un supliment alimentar fabricat dintr-o plantă naturală și nu provoacă efecte secundare. Este una dintre cele mai bune surse pentru creșterea naturală a testosteronului și pentru îmbunătățirea sănătății prostatei într-un mod natural.

Într-un studiu elvețian din 2012, 82 de pacienți au participat la un studiu de opt săptămâni în care pacienții au primit zilnic 320 mg de extract de palmier. La sfârșitul tratamentului, Scorul internațional al simptomelor de prostată (IPSS) a scăzut de la 14,4 ± 4,7 la aproximativ 6,9 ± 5,2. Studiul efectuat de cercetători și pacienți a confirmat eficiența palmelor pitice, în timp ce tratamentul a fost foarte bine tolerat și acceptat de pacienți.

2. Reduce riscul de cancer de prostată

Conform studiilor literare revizuite sistematic (11 studii), la bărbații cu cancer de prostată, saw palmetto se numără printre cele cinci terapii alternative cele mai utilizate.

Suplimentele de palmier văd acționează ca inhibitori de 5-alfa reductază, adică încetinesc conversia testosteronului în DHT prin blocarea și prevenirea enzimei. Cercetările arată că DHT este responsabil pentru BPH, care poate fi și o cauză a cancerului de prostată.

Studiile cu doi inhibitori de 5-alfa reductază, Finasteride (Proscar) și Dutasteride (Avodart), sunt încă neclare, dar s-a demonstrat că bărbații care iau medicamentul au fost mai puțin susceptibili de a dezvolta cancer de prostată după câțiva ani. Care au primit un placebo inactiv. Problema este efectele secundare ale medicamentelor, care includ efecte secundare sexuale, cum ar fi scăderea dorinței sexuale și a impotenței.

Palma mestecătoare, pe de altă parte, poate inhiba DHT, poate ajuta la tratarea problemelor urinare cauzate de BPH (cum ar fi urinarea și scurgerea frecventă), reglează nivelul de testosteron, ajută la creșterea libidoului și, de asemenea, poate acționa ca un remediu natural pentru impotență.

Studiile au arătat, de asemenea, că palmierul de fierăstră inhibă creșterea celulelor canceroase de prostată și poate distruge celulele periculoase. Un studiu al Departamentului de Biochimie și Biologie Moleculară din Beijing a constatat că Saw Palmetto suprimă creșterea celulelor LNCaP, DU145 și PC3 în cancerul de prostată și, de asemenea, reduce DHT, ceea ce duce la extinderea prostatei.

O altă notă interesantă despre palmierul de fierăstrău este cercetarea efectuată asupra efectului său asupra timpului de recuperare postoperator. Operația de prostată poate necesita o perioadă lungă de vindecare, dar cercetările arată că o palmă pitică de 320 miligrame pe zi luată timp de două luni înainte de operația de prostată poate reduce timpul de recuperare.

3. Ajută la căderea părului

Extractele și suplimentele Palmetto acționează ca medicamente împotriva căderii părului, deoarece mențin nivelul de testosteron în echilibru. La bărbați, nivelul hormonilor de testosteron scade odată cu vârsta, iar nivelurile hormonale numite 5α-dihidrotestosteron (DHT) cresc. Cauza căderii părului se datorează sensibilității DHT a foliculilor de păr. DHT este un hormon androgen masculin care determină micșorarea foliculilor și rezultă într-o durată de viață mai scurtă și o producție redusă de păr.

De obicei, după căderea părului, un alt păr începe să crească din același folicul, dar dacă nivelurile de DHT sunt ridicate, creșterea părului este redusă. Saw palm are capacitatea de a inhiba conversia testosteronului în DHT, care este benefic pentru creșterea părului.

Deși efectul palmatului de fierăstrău asupra creșterii și pierderii părului este contestat, există studii care arată că acesta este benefic. Într-un studiu realizat la Rețeaua de cercetare și dezvoltare clinică din Colorado, 34 de bărbați și 28 de femei (18-48 de ani) au participat la un studiu în care extractul de palmier a fost aplicat local sub formă de șampon timp de trei luni. Rezultatele au arătat că 35% dintre participanți au avut o creștere a densității părului.

4. Păstrați nivelurile de testosteron

Deoarece palma sabiei previne conversia testosteronului în DHT, corpul menține nivelurile normale de testosteron. Ajută la pierderea în greutate, gestionarea nivelurilor de forță, ameliorarea durerii, combaterea căderii părului și creșterea libidoului. Astăzi, numărul bărbaților cu nivel scăzut de testosteron crește rapid, ducând la oboseală cronică, pierderea libidoului și scăderea bunăstării.

Într-un studiu de caz din American Journal of Medicine, el a analizat un bărbat în vârstă de 52 de ani care a suferit disfuncție erectilă, libidou scăzut și oboseală. Nu lua medicamente și era altfel sănătos. Studiul sugerează că starea sa metabolică s-a îmbunătățit drastic odată cu creșterea nivelului de testosteron. După trei luni, s-a simțit mai vibrantă și funcția sa sexuală s-a îmbunătățit și ea.

5. Sprijină sistemul urologic

Saw palm susține sistemul urologic la bărbații cu mărire benignă a prostatei. Acest lucru se întâmplă din cauza interacțiunilor cu receptorii din tractul urinar inferior, rezultând disfuncții ale tractului urinar și vezica hiperactivă. Saw palm este recomandat la vârste mai înaintate pentru tratamentul organelor urinare slabe și pentru femeile din perioada postmenopauză, deoarece întărește tractul urinar și poate fi un remediu natural pentru calculii renali.

În 1998, Jurnalul Asociației Medicale Americane a publicat o revizuire a modului în care palmatele de ferăstrău sunt eficiente în îmbunătățirea simptomelor urologice și a fluxului de urină. Studiul a inclus 18 experimente randomizate care au implicat aproape 3.000 de bărbați. Optzeci și cinci la sută dintre bărbați au prezentat mai puține simptome urinare în timp ce luau palmier, 24 la sută au îmbunătățit debitul de urină și 43 la sută dintre participanți au îmbunătățit fluxul total de urină. Rezultatele au fost comparabile cu cele care au luat Proscar (un medicament eliberat pe bază de rețetă) și au fost mult mai promițătoare decât cele care au luat bărbați care au luat placebo.

Un alt studiu al Școlii de Medicină Pritzker din Chicago a implicat 85 de bărbați cărora li s-a administrat aleatoriu o palmă pitică sau un placebo timp de șase luni. Rezultatele au arătat că utilizarea plantei a dus la o îmbunătățire semnificativă a simptomelor adverse ale tractului urinar. Acest studiu arată, de asemenea, că palmierul este un remediu eficient la domiciliu pentru problemele tractului urinar.

Cum se consumă palmier de fierăstrău?

Fructele uscate de palmier pot fi achiziționate la multe magazine alimentare și vitamine. Mai mult, saw palmetto este disponibil sub formă de capsulă, tabletă, tinctură, extract sau chiar ceai.

Capsulele din palmier sunt vândute în majoritatea magazinelor de sănătate sau a magazinelor online. În ceea ce privește prețul palmierului de fierăstrău, sunt disponibile 60 de bucăți pentru aproximativ 2000 - 3000 HUF. Eticheta de pe produs trebuie să indice ingredientul activ standardizat, 85-95% acid gras și conținutul de sterol, deci verificați eticheta înainte de a cumpăra.

Dozajul recomandat

Dacă saw palmetto este utilizat pentru tratarea BPH, doza recomandată este de 320 mg de trei ori pe zi, care trebuie administrată timp de patru luni, urmată de 320 mg o dată pe zi.
Pentru a trata stadiile incipiente ale măririi prostatei benigne, 160 mg de palat trebuie administrat de două ori pe zi.
Anti-chelie 200 mg de două ori pe zi în combinație cu 50 mg sitosterol beta.
Poate fi consumat și sub formă de ceai de palmier, dar rețineți că acizii grași - cel mai activ ingredient - nu sunt solubili în apă, astfel încât ingredientul activ nu va fi la fel de eficient ca sub formă de capsule.

Efectele secundare ale palmei de fierăstrău

O revizuire sistematică din 2009 a măsurat efectele adverse ale palmatului de fierăstrău în timp ce era utilizat pentru a trata infecțiile tractului urinar inferior și BPH. După mai multe studii, dovezile sugerează că efectele secundare asociate cu utilizarea palmelor sunt ușoare și similare cu cele observate la pacienții tratați cu placebo. Cele mai frecvent raportate reacții adverse sunt durerile abdominale, diareea, greața, oboseala, cefaleea, scăderea libidoului și rinita.

Utilizarea saw palmetto în timpul sarcinii sau alăptării nu este recomandată deoarece ingredientul activ din plantă se comportă ca un hormon și acest lucru poate fi periculos pentru sarcină. Vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de utilizare.

Unele pastile contraceptive conțin estrogen, iar saw palmetto poate reduce efectele estrogenului în organism. Utilizarea concomitentă a pilulelor pe bază de plante și de control al nașterii poate reduce eficacitatea pastilelor de control al nașterii.

Saw palmat poate încetini coagularea sângelui, astfel încât administrarea acestuia cu medicamente prescrise pentru acesta poate crește riscul de vânătăi și sângerări. Unele medicamente care încetinesc coagularea sângelui: aspirină, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam), ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Anaprox, Naprosyn), dalteparină (Fragmin), enoxaparină (Lovenox), heparină, Coumadin).