File de pește de mare cu var

  • 12% proteine
  • 2% carbohidrați
  • 9% Grăsime
  • 12% proteine
  • 2% carbohidrați
  • 9% Grăsime
  • 12% proteine
  • 2% carbohidrați
  • 9% Grăsime
  • 12% proteine
  • 2% carbohidrați
  • 9% Grăsime
  • 77% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

  • 12% proteine
  • 2% carbohidrați
  • 9% Grăsime
  • 77% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

  • 12% proteine
  • 2% carbohidrați
  • 9% Grăsime
  • 77% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

Ingrediente

Pregătirea

  1. Când fileul de pește s-a topit, îl sărăm după gust și punem și un amestec de condimente pentru grătarul ici-pici (am pus condimentul pentru grătar Kotányi Classic pe el). Lăsați să stea o jumătate de oră timp de aprox.
  2. Apoi radeți coaja de tei și frecați-o în fileul de pește (o jumătate de tei este suficientă pentru două felii).
  3. Apoi stoarce ușor zeama de lămâie peste pește după gust.
  4. Se toarnă puțin ulei de măsline într-o tigaie și se fierbe mai întâi, apoi se prăjește fileul de pește.
  5. Se servește cu orez.
  • Timp de coacere: 15 minute
  • În cartea de rețete: 0
  • Vizualizări de ieri: 1
  • Vizualizări de 7 zile: 13
  • Vizualizări totale: 21221
  • Încărcat pe 21 decembrie 2010.

Recomandat

Condimentul pentru grătar poate fi omis, doar l-am pus puțin ca test, dar nu am regretat.

proteine carbohidrați

Caracteristici ale rețetei

    • captură:
      • fel principal
    • bucătărie:
      • limba franceza
    • dificultate:
      • ușoară
    • timp de pregatire:
      • foarte rapid
    • bucătar pregătit de:
      • rareori făcute
    • sezon:
      • iarnă,
      • arc,
      • vară,
      • toamna
    • alergie la mancare:
      • Masa de pranz,
      • masa de seara
    • ocazie:
      • Rețete de Crăciun
    • Dieta:
      • Fără gluten,
      • fără zahăr,
      • fără lapte,
      • fără ouă,
      • fără lactoză

Categorii de rețete

    • categoria principală:
      • preparate din peste
    • categorie:
      • pește prăjit

Am auzit această rețetă de la un drag coleg de-al meu, a cărui fiică locuia mult în Franța, a adus de acolo această metodă de preparare „acasă”, așa că am verificat bucătăria farsă, bineînțeles că nu este deloc sigur că este. Am fost avers la idee la început, dar am încercat-o și are o foarte bună armonie de gust! Este ușor, rapid de făcut, dar atât de special pentru mine.

Rețete similare

Macrou prăjit cu coș de ciuperci

Folie coaptă în folie

File de tilapia cu tagliatele de lamaie si ceapa

File de hering de vin alb cu legume și orez

Pește mic prăjit cu ghimbir și lămâie

Comentarii

Pangasius este foarte delicios, s-ar crede că este un pește de mare, chiar și de apă dulce! Prefer să pun piper proaspăt măcinat pe el, scoate și mai mult gustul.

Dragă Dietă! Da, este într-adevăr un pește fini, îl iubim foarte mult, am fost, de asemenea, surprins când am căutat ce fel de pește este cu adevărat. Nu am piperat din cauza stomacului meu „rău”, nu ar trebui să piper din păcate. dar uneori se întâmplă:) Cu respect: Zsuzsi

Folosiți în schimb iarba de ardei. Umpleți gustul piperului fără efecte dăunătoare. Este bun atât verde, cât și uscat. Bună: Editați

Mulțumesc pentru pontul Dietje, oricum îmi place foarte mult Peppercorn, dar nici măcar nu mi-a trecut prin cap, este o idee foarte bună, o să încerc!

Dragă Zsuzsi, cum faci orez în formă de grămadă? Pentru mine, de obicei se destramă, tocmai am mâncat ceva real într-un restaurant și îmi place foarte mult! Bună, Dietje

Am pus orezul gătit într-o ceașcă de cafea mică, îl presez bine, apoi l-am pus pe cap și îl „bat”:) Poate reușesc pentru că orezul meu devine întotdeauna lipicios, deci se lipeste bine: D I ' Nu am gătit niciodată gustări și orez, dar nu-mi place atât de mult:) Cu respect: Zsuzsi

Ah, deci trebuie să gătești orez lipicios! Cu mine, fiul meu iubește orezul laț, așa că l-am gătit doar până acum. Voi încerca să mă exprim cu atâta maghiaritate rea. Mulțumiri! Dietje

Este posibil să faceți acest pește în folie de aluminiu? Mulți oameni spun pește din folie. Nu am făcut-o niciodată. S-ar putea să am rețete?

Dragă Crazygirl26! Simțiți-vă liber să încercați soluția de folie de aluminiu, sunt sigur că va fi la fel de delicioasă, orice mâncare făcută din folie de aluminiu este bună în opinia mea, folosesc adesea metoda. Nu cred că este nevoie de o rețetă specială pentru acesta, un ulei de măsline sau unt foarte mic poate merge lângă pește, dar se evaporă și în sucul meu, dar îmi pot imagina această rețetă adăugând inele de lime pe folie:) Atunci scrie-l dacă l-ai încercat, mă întreb cum s-a dovedit a fi? Buna.Zsuzsi