Flódni: Pur și simplu grozav

Flódni

Preparare 40 de minute

Timp de coacere/gătit 2 ore

Timp total 14 ore 40 minute

Ingrediente

Paste

▢ 500 g de făină
▢ 100 g zahăr pudră
▢ 4 gălbenușuri de ou
▢ 200 g Unt
▢ 10 cl vin alb

Umplutura de mere

▢ 720 g mere 5 bucăți medii
▢ 1 lingură sirop de smochine poate fi înlocuit cu miere
▢ 1 linguriță zahăr brun
▢ 25 cl vin alb
▢ Scorțișoară după gust
▢ 7 cuișoare

Umplutura de semințe de mac

▢ 200 g semințe de mac macinate
▢ 100 g zahăr
▢ 60 g stafide (dar pot fi: afine uscate sau coajă de portocală rasă)
▢ 1,5 dl vin alb

Umplutura de nuci

▢ 200 g de nuci măcinate
▢ 150 g zahăr
▢ 60 g stafide (dar pot fi: afine uscate sau coajă de portocală rasă)
▢ 1 dl vin alb

Opțiune

▢ Se acoperă cu dulceață de caise după gust

Pregătirea

Mai întâi am pus împreună aluatul:

Apoi am făcut umpluturile:

Am compilat cookie-ul:

Am distribuit aluatul astfel:

Ti-a placut reteta? Verificați postările mele pe Instagram: @gastrogranny. Dacă împărtășești rețeta, folosește #gastrogranny # viața ta alimentară # eddmyshealthy hashtags în postările tale de pe Instagram și Facebook!

Dacă puneți această rețetă în colecția dvs. de rețete, o puteți găsi aici. Puteți studia, de asemenea, câteva dintre probele de diete pe care vi le sugerăm aici. (Autentificare necesară)

Raporturile nutrienților sunt importante! Dacă ați finalizat Aflați despre nutrienți c. cursul nostru, știți deja. Dacă nu ați făcut deja acest lucru, figura de mai jos prezintă raporturile de nutrienți recomandate pentru atingerea diferitelor obiective. Trebuie să reușiți să le realizați, cu un nivel adecvat de aport de energie, dacă vreți cu adevărat să vă faceți visele să devină realitate:

Compoziția nutritivă a alimentelor incluse în planul de masă este defalcat chiar de către planificatorul sosirii. Puteți determina singuri raporturile de nutrienți: Faceți clic AICI pentru a calcula sau afișa pe diagramă.