Forma ta de fund îți spune ce te face să câștigi cel mai mult

Că forma feselor tale poate fi folosită pentru a deduce cum și de ce te îngrași se datorează hormonilor. Acum puteți afla la ce tip de obezitate sunteți cel mai predispus și la ce trebuie să fiți atenți pentru a evita kilogramele în plus!

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

Fundul rotund

Indiferent de mărime, te încadrezi în acest grup dacă fesele tale sunt rotunde și proporționale. Este caracteristic acestui tip că fesele își păstrează forma în ciuda creșterii în greutate și a slăbirii. În primul rând nu vă îmbrăcați, ci pe exteriorul coapselor și pe talie. Fundurile sferice sunt cauzate de dominația hormonului tiroidian, chiar dacă este tipic pentru dvs., aveți grijă la dulciuri, carbohidrați simpli și băuturi cu cofeină, cum ar fi ceai verde sau cafea, deoarece puteți beneficia la maximum de ele. Cu toate acestea, nu kilogramele în plus reprezintă cel mai mare pericol pentru dvs., ci bolile care se dezvoltă în legătură cu aportul excesiv de carbohidrați, cum ar fi rezistența la insulină. De asemenea, aveți șanse crescute de boală tiroidiană.

Fese în formă de pară

Dacă fundul tău seamănă cu o formă de pară sau picătură, poți ridica cea mai mare parte a excesului pentru corpul inferior. Umerii tăi sunt îngustați și abdomenul tău, de asemenea, plat, cu kilograme în plus care apar cel mai puternic pe coapse și fese. De obicei, acest tip se luptă cu celulita. În cazul dvs., domină hormonii ovarieni, care pot cauza probleme cu carnea grasă sau procesată, alimentele picante, foarte condimentate și produsele lactate grase.

Fesele pătrate

Obezitatea în acest caz afectează complet corpul. Excesul de grăsime se depune și pe membre, abdomen, coapse, fese și față. Avantajul este că, chiar dacă te îngrași, vei menține un fizic proporțional. Cu toate acestea, ai șanse mai mari să te îngrași dacă aparții acestui tip. Ai tendința de a ridica kilograme în plus și, dacă reușești să le pierzi, de obicei le iei înapoi. Pentru a evita efectul benefic, încorporează exerciții fizice regulate în viața ta și întărește-ți țesuturile conjunctive libere cu un supliment alimentar care conține colagen. Hormonul dvs. dominant este hormonul hipofizar, care este stimulat de carbohidrați simpli și produse lactate, așa că aveți grijă cu acestea.

Fundul triunghiular inversat

Cu siguranță nu te îngrași în fese, cu mult mai mult în partea superioară a corpului. Este caracteristic construcției tale că picioarele tale sunt subțiri, musculare, șoldurile tale sunt înguste, corpul tău este practic atletic, iar coaja de portocală nu este nici o problemă pentru tine. Partea superioară a corpului, pe de altă parte, este mai puternică, caracterizată printr-un umăr lat și sâni mai mari. Este vizibil mai ales pe burtă atunci când ați luat câteva kilograme. Grăsimea viscerală este cel mai mare pericol pentru tine în această privință, dar poți pierde nu numai forma bună, ci și sănătatea. Hormonul suprarenal domină, așa că mâncați doar cu curaj, carne roșie și gustări sărate cu moderare.