Modificarea între cei patru pereți de atunci și de acum - De la aerobica „vindecarea mahmurelii” la Jane Fonda până la antrenamentul în carantină

10 iunie 2020 | FR | Timp de citire aprox. 4 min

Fitness-ul la domiciliu este o religie de masă care are nenumărați adepți de zeci de ani. Disponibil oricui, poate produce rezultate frumoase economisind în același timp bani și energie, oricât de contradictorii ar fi. (cel puțin de ce ai avea nevoie pentru a ajunge la sală). Deși carantina a înregistrat o creștere fără precedent a numărului de credincioși care se alătură religiei, popularitatea fitnessului la domiciliu datează de fapt mult mai mult. Istorie de fitness instantanee Filákovity de la Radojka - pentru credincioși și sceptici din epoca victoriană până în epoca Covid-19.

Cea mai veche amintire a unui antrenament acasă este să mă uit la caseta mea de fitness Cindy Crawford cu prietenii din copilărie bătând biscuiți pe patul părinților lor. Cred că a fost prima și singura dată când - la figurat, dar așa - mi-a plăcut foarte mult tonifierea dintre cei patru pereți. Deși am încercat de-a lungul anilor, majoritatea a ceea ce am reușit să scot din mine în mod regulat a fost un exercițiu de pornire de douăzeci de minute, dar chiar dacă a trebuit să recunosc că nu era genul meu - am nevoie bani de fitness și antrenori motivați - înțeleg și de ce le place atât de mult.

Este o condiție prealabilă pentru sănătate și o căsătorie care funcționează bine

Omul practică exerciții fizice de mii de ani: yoga în India, chi tailandez în China, iar gimnaziile din greci au menținut corpul la început. Cu toate acestea, fitnessul este un fenomen relativ „nou”: o carte ilustrată din 1861, din Anglia victoriană, în care coloanele arată femeile și bărbații care folosesc diferite dispozitive pentru a efectua exerciții musculare într-un costum de cravată și rochie cu mâneci lungi cu mâneci puff - nu da, unde mai exista moda de fitness ușoară atunci? Creatorii mașinilor au fost tehnicianul ortoped londonez Gustav Ernst, care a creat sala de sport portabilă cu invențiile sale.

În același timp, așa cum o știm în forma sa actuală, fitness-ul la domiciliu a apărut în SUA în era post-al doilea război mondial, iar ținta sa principală erau gospodinele albe din clasa mijlocie, cu o așteptare explicită de a rămâne frumoasă și subțire pentru soții lor.

În străinătate, fitness-ul a explodat și la televizor în 1951: în show-ul individual al legendarului Jack LaLanne, a arătat o varietate de exerciții de la ridicare laterală la aerobic pentru a vindeca mahmureala. Și după ce gospodinele și-au mutat corpul, ar putea să-și rostogolească Martini după-amiaza în spiritul îngrijirii sufletului și să fumeze o țigară lângă el - ca ducat.

Între timp, au trecut încă două decenii până când Ungaria a început să transmită Turneul TV din 1974, care ar putea muta mai puțini telespectatori decât ar fi cuplat în fața ecranului, mai ales într-un moment în care gemenii Heads ar fi adus familia să se mute.

Bandă, pantaloni pisoi și Jane Fonda urcă pe scenă

Pe măsură ce frenezia fitnessului a început să se răspândească, la fel s-au făcut și dispozitivele legate de exerciții fizice care promiteau să piardă în greutate și mai repede pentru cei care doresc să înfrumusețeze și să construiască. Salopetele de vinil au fost lansate în America în anii 1950, promițând transpirații mai intense și, astfel, o scădere mai rapidă a greutății în timpul antrenamentelor, dar aparatul de fitness, care a scuturat forma cu o curea vibrantă atașată la diferite părți ale corpului, a fost, de asemenea, foarte popular. În următoarele două decenii, fitness-ul și-a făcut drum dincolo de pereții caselor, devenind un mod de viață cu propria sa modă. În sălile de fitness cu formă de ciuperci, persoanele transpirate, cu bandă pentru cap, „încălzirea vițelului” au transpirat împreună, iar apoi epoca VHS a venit ca o descoperire majoră, dând un nou impuls freneziei fitnessului la domiciliu.

Jane Fonda, a cărei casetă Cassette Workout din 1982, lansată în 1982, a vândut 17 milioane de exemplare în întreaga lume, a contribuit foarte mult la izbucnirea aerobiclazei.

Dar, deși a existat o mare admirație pentru această formă de mișcare în America de la început, ea a fost primită acasă de voci sceptice. „Această metodă a fost folosită și pentru pregătirea astronauților americani. Așadar, aerobicul nu este nou, cel mult numele său și, desigur, afacerea. Poate că acesta din urmă a produs și un număr mare de apostoli ai săi acasă. Este adevărat că veniturile apostolilor rămân în urma celor ale omologilor săi occidentali, dar femeile maghiare nu numai că nu vor putea intra acolo, ci - deocamdată - adevăratul aerobic ”, a scris Népszabadság.

Icoanele se nasc

Între timp, pe lângă succesul Jane Fonda - care apropo s-a antrenat recent la TikTok la vârsta de 82 de ani pentru a crește gradul de conștientizare a crizei climatice - cariere de fitness precum actrița Suzanne Somers și Raquel Welch sau cunoscutul model Elle MacPherson Body ”. Dar în anii 1990, Cindy Crawford, menționată mai sus, s-a alăturat liniei cu propriile sale videoclipuri de fitness și marea mea preferată, cântăreața Cher, și-a lansat și propria casetă de antrenament.

Cu toate acestea, în timp ce VHS era disponibil pentru oricine, tot ce avea nevoie era un player video, iar aparatele de fitness acasă au dus experiența de exerciții la domiciliu cu un nivel mai mare. Deși sala de sport de acasă era mai puțin tipică în Ungaria - îmi amintesc încă viu bicicleta de exerciții din camera părinților mei, care a început cu mari speranțe în familie și apoi s-a terminat ca un cuier de haine - în vest și peste mări banda de alergat, elipsa diverse stimulatoare musculare.

Cultul sănătății pe rețelele sociale de aici și de dincolo de Covid-19

Astăzi, însă, actrițele și modelele care fac exerciții pe casetele VHS au fost înlocuite de influențatori de fitness, care pe rețelele de socializare, mai ales pe Instagram, încurajează mișcarea și un stil de viață sănătos, care include acum nu numai sănătatea fizică, ci și cea mentală.

A XXI. În secolul al XX-lea, fitness-ul este inseparabil de wellness, exercițiile fizice nu mai sunt doar formare, ci și menținerea sănătății noastre mentale.

Și semnificația acestui lucru a devenit și mai apreciată în ultima perioadă, când, din cauza epidemiei, spațiul nostru de locuit a fost limitat la cei patru pereți. Oamenii s-au mutat prin lecții de grup Zoom, videoclipuri de pe YouTube sau rețelele sociale și chiar și cei care anterior au efectuat doar asane în teorie, i-au apucat în stare de urgență. Cealaltă întrebare este dacă, prin reducerea restricțiilor, entuziasmul lor va fi menținut, deoarece ar fi prematur să spunem că starea de constrângere ar fi adus o renaștere durabilă a exercițiilor la domiciliu. Cu toate acestea, cert este că, în următorii ani, când există șanse mari să ne confruntăm cu focare similare, exercițiile fizice pentru a ne menține sănătatea fizică și mentală, fie că suntem acasă între cei patru pereți sau în aer liber, vor deveni mai important.