Încă slăbesc în viața naibii!

Am măsurat 115,5 lire în dimineața de ieri, 113,9 lire în această dimineață. Eu numesc asta „slăbire rapidă” și este cea mai periculoasă. Acest lucru se întâmplă de obicei când sunt acasă la sfârșit de săptămână și pot avea suficientă grijă de ceea ce mănânc și cât de mult. Se spune adesea că în astfel de cazuri există pierderi de apă sau conținutul intestinal este golit, deci cântărim mai puțin. Ideea este că, după o masă consistentă, bilanțul a revenit deja. Indiferent, cineva primește sentimente de genul „bine, în sfârșit mă descurc bine” sau poate „nu vreau să slăbesc atât de repede pentru că se spune că este nesănătos”; acest sentiment se naște în mine, deși știu obiectiv că nimic nu ar trebui să se grăbească. Rezultatul: nu mă mai pot îngriji de mine și, într-o zi sau două, parcă nu ar fi existat nicio reducere, de fapt, greutatea mea chiar se strecoară.

Cu toate acestea, așa cum am scris mai devreme, nu este scopul meu acum să cobor mai bine pentru a slăbi; acum în prima rundă tot ce vreau să fac nu este să urc mai sus, să rămân mai stabil sub 115 lire sterline. Ceea ce ar fi important pentru mine acum este cât de mult îmi pot menține echilibrul mental și fizic cu noua mea perspectivă asupra vieții și a mecanismului de a face față, indiferent dacă pot opri alimentația excesivă fără efort.

Să presupunem că ar trebui să ieșiți din frig mai întâi. Cât timp este, nici măcar nu mă pot duce la serviciu, așa că nu pot practica ziua medie a săptămânii. Cu toate acestea, este mai ușor să ții o dietă acasă decât în comunitate, sub stres, cu restricții la locul de muncă.