Fructe vindecătoare: căpșuni

Se eliberează de celulele epiteliale moarte, răcește pielea după plajă și o protejează de radiațiile ultraviolete, deci merită să consumăm cât mai mult din ea.

înfrumuseţa,
detoxifică, întinerește și consumă,
excelent pentru tratarea afecțiunilor digestive,
în caz de probleme renale,
pentru ameliorarea durerii și ameliorarea febrei,
pneumonie, reumatism și tulburări tiroidiene,
pentru tratarea pielii predispuse la acnee,
reduce bolile de inimă,
inflamația țesutului conjunctiv,
de asemenea, riscul dezvoltării calcificării cerebrale.

Cură de căpșuni pentru sănătatea noastră

"THE căpșune unul dintre primele fructe de primăvară. Oricine începe o cură cu căpșuni ar trebui să știe că efectul salin este destul de intens, deci este posibil să aveți erupții cutanate în timp ce o consumați. Odată ce procesele de curățare au avut efect și toxinele au fost epuizate din corpul nostru, erupția va dispărea singură ", a declarat dr. Erika Borbényi, medic și consultant în stilul de viață la Napsugár Life House.

Dacă mâncăm căpșuni crude.

O spălăm doar chiar înainte de consum, pentru că dacă o punem în frigider ud, va începe să fermenteze rapid. Desigur, vom avea un însoțitor în dietă numai dacă îl consumăm fără zahăr.

De exemplu, căpșunile proaspete și suculente pot fi folosite pentru a face un cocktail excelent: întrucât numai sucul de căpșuni este destul de dens, cu o aromă și un gust puternic, este recomandabil să îl diluați cu suc de mere, apă limpede sau citrice. Sucul de căpșuni este bogat în vitamina C, fosfor, potasiu și calciu, precum și un calmant natural.

Fierte la cuptor

Supele și delicatese făcute din căpșuni au un depozit inepuizabil, iar pregătirea lor poate fi limitată doar de imaginație. Dar pentru a ne asigura că nu există nicio problemă cu acest lucru, suntem amabili să vă oferim câteva idei scurte de idei!

1. Salată de căpșuni cu fulgi de ovăz

Ingrediente:

15 dkg căpșuni
2 linguri de fulgi de ovăz
scorţişoară
3 linguri iaurt natural
bastoane de vanilie

Pregătirea salatei de căpșuni din fulgi de ovăz:

Adăugați scorțișoară, fulgi de ovăz și vanilie în iaurt. Lăsați să stea până când fulgi de ovăz se înmoaie, apoi adăugați căpșunile spălate, tocate. Dacă doriți să îl îndulciți, puteți folosi o linguriță de miere.

2. Muesli de căpșuni

Ingrediente:

30 dkg căpșuni
14 dkg amestec de muesli
5 kg de miere
2,5 dl smântână
un suc de lamaie
2,5 dl lapte degresat
6 dkg nuci
fistic

Pregătirea musliului cu căpșuni:

Se amestecă smântâna cu laptele degresat, mierea și sucul de lămâie. Se adaugă muesli-ul și se diluează după gust cu lapte, apoi se lasă să stea 20 de minute. Puneți căpșunile tăiate în muesli, apoi presărați cu fistic.

3. Supă rece de căpșuni

Ingrediente:

2 dl cremă
50 dkg căpșuni
5 dl lapte
Miere

Pregătirea supei reci de căpșuni:

Spălați și feliați căpșunile. Se adaugă laptele la jumătate și se amestecă, se adaugă suficientă cremă pentru a se îngroșa, apoi se adaugă restul de căpșuni și se răcește bine. Dacă este necesar, îl puteți îndulci cu miere.