Funchoza pentru scăderea în greutate - compoziție și beneficii, indice glicemic și conținut caloric

Conținutul articolului

Ce funchose?
Din ce sunt făcute funsozele?
Avantajele și dezavantajele funchose
Conținut caloric
Cum să faci funchose
Funchoza în timp ce pierde în greutate
Funchose este util pentru pierderea în greutate
Este posibil să vă recuperați de la ciuperci

De ce inventatorii chinezi ai tăiței de sticlă sunt practic supraponderali? Funchoza pentru pierderea în greutate, cu o pregătire adecvată, în ciuda faptului că rețeta conține cantități mari de amidon și calorii ridicate, este o modalitate excelentă de a pierde în greutate și de a îmbunătăți sănătatea și starea de spirit. Taiteii din sticla nu au un gust distinct, dar sunt considerati unul dintre cei mai buni din lume datorita capacitatii lor de a adsorbi gustul si aroma altor produse...

Ce funchose?

Tăițele subțiri de orez sunt din ce în ce mai utilizate ca garnitură în dietă. S-a demonstrat că Funchose utilizat pentru pierderea în greutate îmbunătățește metabolismul organismului. Acest lucru se datorează faptului că compoziția aluatului de sticlă - aceasta reprezintă aproximativ 20% din amidonul rezistent (care nu este transformat în glucoză) rămâne în intestin și devine aliment pentru bacterii (procesul de fermentare). Datorită procesării aluatului, organismul primește acizii grași necesari, calciu și magneziu mai ușor absorbiți, scade treptat glucoza, nivelul colesterolului, „acumularea de grăsimi”.

Proprietățile aluatului de sticlă:

Vitamine B, D, macrocelule;
constă din carbohidrați complecși care oferă o senzație de sațietate pe termen lung;
aminoacizii contribuie la formarea de celule noi;
Fără gluten;
echilibru corect BZHU.

Din ce sunt făcute funsozele?

Pentru pierderea în greutate, Funchoza este fabricat din amidon din diferite plante din Asia de Est, precum manioc, fasole verde mung, quinoa. Pentru a reduce costurile de producție, producătorii schimbă din ce în ce mai mult compoziția ciupercii: amidonul scump din plantele chinezești este înlocuit cu orez ieftin, cartof sau amidon de porumb. Aluatul de porumb se poate distinge numai după gătit: devine albicios și nu la fel de transparent (cristalin) ca aluatul original de fasole. În plus, producătorii analogici adaugă zinc și aluminiu dăunător amidonului.

Avantajele și dezavantajele funchose

Pentru cei care doresc să slăbească și doresc să-și îmbunătățească sănătatea, tăiței de orez folosiți pentru slăbit sunt un instrument esențial, în special pentru ei să învețe să gătească. Beneficiile și efectele dăunătoare ale ciupercilor sunt descrise în literatură, dar cu o pregătire și o selecție adecvate a pastelor de bună calitate, consecințele negative sunt compensate, iar nutriționiștii vorbesc despre utilitatea acesteia. Nu mâncați în exces dacă corpul dumneavoastră este slăbit de boli cronice. Deoarece pasta de fasole este făcută ca garnitură, luați în considerare cu atenție metoda de preparare și numărul de condimente, mai ales dacă aveți probleme cu sistemul digestiv, dacă gătiți pentru o femeie însărcinată sau o mamă care alăptează.

Proprietăți utile ale ciupercilor chinezești pentru pierderea în greutate și PP:

întărirea sistemului nervos;
creșterea elasticității pielii, păstrarea tinereții acesteia;
o scădere a nivelului zahărului din sânge în diabet;
risc redus de boli vasculare;
îmbunătățirea motilității sistemului digestiv, a intestinelor;
întărirea oaselor;
susține echilibrul apă-sare al organismului.

Conținut caloric

Pastele uscate de amidon au un conținut caloric de 320 kcal/100 grame și, în cazul pastelor fierte, 82 kcal/100 grame, cu un indice glicemic scăzut (rata de absorbție a glucidelor). Ciuperca de calciu este calorică? Pasta de fasole în sine este un produs dietetic, deoarece are un conținut minim de grăsimi. În cazuri rare, producătorii adaugă soia sau hrișcă, dar acest lucru nu are practic niciun efect asupra conținutului de calorii sau a aromei. Deși ciuperca are un conținut ridicat de calorii, este recomandată persoanelor supraponderale, deoarece este fabricată din făină de fasole, care nu dăunează cifrei.

Valoarea energetică, KBZhU, conținutul de vitamine și macroelemente din aluatul de sticlă: