Sensibilitate la gluten, sensibilitate la gluten, boala celiacă, alergie la cereale.

Portalul de informații privind intoleranța la gluten.

Alcoolul doar cu măsură.

Pentru mulți tineri, vara este o perioadă de petrecere și distracție uitată de sine, așa că merită să atragem atenția asupra efectelor și pericolelor consumului de alcool în câteva cuvinte.

Efectele fiziologice ale alcoolului:

Alcoolul face parte din viața majorității oamenilor, inclusiv a pacienților cu intoleranță la gluten și intoleranță la lactoză, deși nu există nicio recomandare cantitativă pentru alcool într-o dietă sănătoasă.!

Alcoolul are efecte diferite în funcție de cantitatea consumată, capacitatea individuală a unei persoane de a descompune alcoolul, greutatea, sexul și anumite circumstanțe.

Toată lumea este afectată de:

în cantități mici (desigur, acest lucru este, de asemenea, individual, cât este mic sau cât de mult!) majoritatea oamenilor se simt mai fericiți, pot fi mai eliberați, pot chiar stimula funcția creierului și pot ajuta la digestia alimentelor
cantități mai mari din unele pot declanșa agresiunea și toate beneficiile acesteia
și vom fi mai adormiți de ea
reflexele noastre încetinesc

Ce poate declanșa?

roşeaţă
scăderea tensiunii arteriale,
creșterea ritmului cardiac
greață, vărsături,
cefalee, slăbiciune musculară,
greață și leșin

Desigur, trebuie să fim deosebit de atenți ca băutura să nu conțină gluten sau lactoză dacă suntem sensibili la acestea, dar dacă avem și alergie la lapte sau ouă, atunci lichiorul de ouă este, de asemenea, pe lista de interdicții. Dacă este posibil, alegeți băuturi garantate de producător!

să bem alcool numai dacă știm unde este limita
femeilor însărcinate nu li se permite să bea alcool
nu beți alcool pentru a forța prieteni, prieteni, cunoscuți
deoarece alcoolul este absorbit mai repede de pe stomacul gol, astfel încât alcoolul din sânge poate deveni ridicat într-un timp scurt, efectele vin mai repede
deoarece alcoolul se deshidratează mult, consumul a 1 pahar de apă după fiecare pahar încetinește absorbția și, de asemenea, ajută la eliminarea alcoolului
tipurile mixte de alcool cauzează nu numai beția, ci și o mahmureală severă
deși le place să încerce diferite somnifere, sedative, băuturi energizante, amestecate cu alcool, putem ajunge într-o stare gravă, care pune viața în pericol
oriunde, oricine, puteți pune orice în băutura noastră, așa că am prefera să ținem paharul și paharul în mâini și să îl deschidem sau să-l umplem în fața noastră, deoarece putem auzi din ce în ce mai des că oamenii au fost uimiți prin amestecarea cu băutura, dacă este posibil, nu se încadrează în ea

O întrebare importantă este cât timp durează până când alcoolul este eliminat din corpul nostru?

Ficatul nostru (în funcție de cantitatea de alcool consumată, capacitatea individuală a unei persoane de a descompune alcoolul, greutatea, sexul și anumite condiții - saturația stomacului) poate descompune în medie 8-12 grame de alcool pe oră, ceea ce înseamnă aproximativ 0,1 level alcoolemie.

8-10 grame de alcool, unitatea sau unitatea standard de alcool este:

1 dl în vin,
3 dl în bere,
2 cl în spirite,
într-un cocktail mediu.

Este sigur că, în cazul femeilor, deoarece corpul feminin conține în medie o cantitate mare de enzimă alcool dehidrogenază, care descompune alcoolul, este nevoie de mai mult timp pentru a descompune alcoolul.

Cum se descompune alcoolul?

Deoarece corpul uman nu stochează alcool, acesta este descompus de enzima alcool dehidrogenază.
Într-un proces simplificat:

după ingestie intră în stomac,
demolarea sa poate începe deja acolo,
pătrunde în fluxul sanguin, din care nivelurile de alcool din sânge pot fi întotdeauna detectate cu precizie prin măsurare,
este transportat de sânge la ficat, care îl descompune mai întâi în acetaldehidă și apoi substanțele nocive sunt excretate în urină,
care nu se descompune prin expirație (câteva procente) și, de asemenea, părăsește corpul prin transpirație,
rata de descompunere a acestuia depinde de mai mulți factori, în special de cât de sănătos este ficatul

Timpul mediu de golire a băuturilor alcoolice

Aici putem calcula cât de mult alcool este de așteptat după ce am băut cât alcool:

Este strict INTERZIS! Oferiți băuturi alcoolice la sau sub 18 ani!

Articolul continuă pe pagina următoare!

Articolul are mai multe pagini: 1 2

Postări asemănatoare:

Intoleranța la gluten este, de asemenea, sănătoasă! 1.

Cu siguranță mulți au auzit că dieta noastră este responsabilă pentru dezvoltarea a aproape 70% din boli. O alimentație sănătoasă este primordială.

Ești sensibil la gutene? Fii atent la acest lucru în timpul petrecerii!

Fiind sensibil la gluten, petrecerea necesită, de asemenea, precauție. Tinerii pot uneori nu numai să ciupească, ci și să încalce regulile unei diete fără gluten, chiar și accidental.