Gastro

Un bărbat, mai ales dacă este dintr-o femeie, a căutat mult timp o soluție la modul în care ar putea fi mai subțire ușor, rapid. Sfântul Graal al slăbirii ușoare, blocat în legea conservării energiei, încă vă așteaptă. Nu există un drum de piatră galbenă, în schimb sunt destul de puțini mai străini decât intersecții de drumuri ciudate.

Este posibil să nu fi fost o adevărată iarnă până acum, dar capcana pentru grăsimi a funcționat corect cu marile devore ale sărbătorilor de la sfârșitul anului și cu sarcinile mai specifice, mai independente de temperatură, așteptate sezonier. Acum avem un carnaval la gât, nici nu este tocmai o perioadă de sculptură în greutate. Ar trebui să încorporăm rapid câteva zile miraculoase în programul nostru de dans pentru a ne face rochia de bal mai mică. Ei bine, atunci intervine navigarea frenetică pe net și nu îmi vin în minte nici sfârșitul, nici durata cercetării opiniei publice verbale. Ofertele provin și dintr-un tub. Adu-ți o supă de varză miraculoasă, grapefruit, mâncătoare de piatră, boabe de piatră, grupa de sânge, ceai verde, calorii negative, apă de lămâie, una amară, două, trei și câteva zile, eventual cu suplimente dietetice bombastice. piaţă.

Următoarea dietă 5 + 1 este doar o picătură în ocean din mii de mii de capricioși, uneori deloc inofensivi. Ei bine, fă-o.

Foto: AFP/Ronaldo Schemidt

Fletcherismul rozătorilor

Născut la mijlocul secolului al XIX-lea, americanul Horace Fletcher a intrat în istorie drept „Marele rozător”. El i-a sfătuit pe adepții săi să-și fleteze mâncarea, ceea ce înseamnă să mesteci mușcătura cel puțin treizeci și doi, dar cel mult de o sută de ori, înainte de a înghiți. Adepții săi zeloși de rozătoare arată ca un hamster care se hrănește și sunt ocupați toată ziua. „Natura îi pedepsește pe cei care nu mestecă”. A anunțat Fletcher. Dieteticienii de astăzi sunt de asemenea de acord parțial cu teza sa. Conform unor studii efectuate de Dr. Hendrik Smith, cei care au mestecat mușcăturile de treizeci și cinci de ori au mâncat cu 12% mai puțin decât cei care au mestecat doar de zece ori.

Bine, dar mai e ceva aici.

Horace Fletcher a fost, de asemenea, interesat în special de scaun. El i-a încurajat pe părinți să-și crească copiii și în acest spirit curios, adică să nu rateze un test de scaun zilnic și să dobândească cunoștințe adecvate despre ce culoare, textură și așa mai departe. Practic, există o mulțime de adevăr și în acest sens și este sigur că aplicarea combinată a metodei rozătoare-apă de cacao va avea un efect ... Fletcher a murit în 1919, când o altă dietă câștiga teren. Era Irving Fisher, profesor de economie politică americană și o dietă cu calorii, care este încă la modă și cunoscută astăzi sub numele medicului Eugene Lyman Fisk.

Mita - freeganism

Termenul de freeganism american, care a început la mijlocul anilor 1990, nu se referă la o persoană de această dată. Freegan este un cuvânt format prin combinarea cuvintelor liber și vegan. La un secol după freeganism, fletcherism, poate fi văzut și ca o critică a unei societăți de consum consumatoare, astfel încât pentru cei care doresc să slăbească și să se angajeze în critică socială militantă în același timp, aceasta poate fi forma cea mai potrivită. Adepții dietei doresc să reducă povara de mediu a deșeurilor produse de societate consumând în mare parte numai alimente de origine vegetală aruncate, care sunt descoperite în timpul ritualului „scufundării în coșul de gunoi”. În esență, nu există nimic inerent nesănătos în această dietă, spun medicii, dar rămâne totuși foarte dură..

Detergent excelent - cu cocktail

Laxativele au apărut în mod regulat în jurul casei dietetice de la începutul dietei. De fapt, celebrități precum cântăreața americană premiată cu premiile Grammy, Béyoncé, nu fac excepție. Adepții dietei înghit de obicei o doză de laxativ în fiecare dimineață și seară. Când li se face foame, agită și scutură o băutură cu suc de lămâie, piper Cayenne picant și sirop de arțar. Acest cocktail are menirea de a suprima foamea. Experții spun că acest tip de metodă de „curățare” este destul de extremă și pune multă presiune asupra corpului. Nu este recomandat să-l încercați mai mult de 3-7 zile, spre deosebire de faptul că este recomandat de dietetici de pe bulevard pentru minimum 10 zile, ci mai degrabă pentru o perioadă mai lungă.

Shangri-La - fără gust

Dieta, numită după legendarul tibetan Shangri-La, este invenția profesorului de psihologie Seth Roberts, care a venit cu o nouă metodă de reducere a poftei de mâncare în 2006 cu calorii insipide. Metoda s-a născut dintr-o regândire a experimentelor psihologice anterioare ale profesorului. Conform sfaturilor practice ale dietei, se recomandă consumul a 100-400 de calorii de alimente fără gust pe zi între mese normale (gustoase), în același timp, sau împărțite. Nu numai că nu folosim arome sau condimente pentru gustul umpluturii zilnice, ci și că adăugăm 1-2 linguri de ulei de măsline extra ușor (care nu este egal cu extra virgin) sau apă dulce simplă de cel puțin două ori pe zi zi. Înghițiți cel puțin o oră după și înainte de mese pentru a slăbi. Psihologul Roberts spune că ne pare creierul o surpriză neașteptată că mâncăm mâncare insipidă sau abia gustoasă. „De ce mâncăm alimente așa?” Creierul nostru se întreabă de la sine. - Nu este pentru că ne este foame? Creierul nostru meditează, alături de noi. Restul pot fi deja ghicite: dacă ne este foame, trebuie să eliberăm energie, ceea ce poate duce în cele din urmă la pierderea în greutate.

Pentru utilizatorii avansați - strălucire

Mâncarea ușoară este aproape o religie sau poate chiar așa, deși nu există nicio îndoială că majoritatea dietelor presupun, de asemenea, o credință iubitoare de credință, o determinare zeloasă. Susținătorii consumului de lumină au o credință îndelungată că nu este nevoie de hrană sau apă și că există multă lumină solară și spiritualism pentru satietate. Afro-americanul Wiley Brooks a fondat o instituție care lucrează și astăzi pentru această credință. Spre nenorocirea lui Brooks, care s-a proclamat mâncător de lumină de treizeci de ani, presa a observat că bea cola și mănâncă burgeri, așa că hai să fim atenți cu această dietă, care își ia deja victimele - moarte - acasă. Deși nu există nicio îndoială că aceasta este modalitatea de a pierde în greutate temporar, succesul este temporar și, așa cum stă știința astăzi, dietarul va muri de sete sau de foame mai devreme sau mai târziu. Chiar înainte de a putea fi fericit cu greutatea ta.

+ 1 la modă - celebrități

„Preferatul” nostru privat este leacul alimentar pentru bebeluși recent preluat, distribuit de fanatici celebri în urma Lady Gaga și Madonna: timp de 1 lună doar o sticlă mică de piure pentru bebeluși. În loc de mesele principale pentru prima săptămână, apoi de cinci ori pe zi timp de două săptămâni, apoi înapoi pentru o săptămână. Nu există nicio îndoială că un maxim. Importăm doar 100 de calorii. Piureurile ușor digerabile făcute pentru bebeluși pot gusta aproximativ 60-70 de mii de forinți într-o doză lunară. Și pentru că rezolvă și probleme metabolice, vă recomandăm să achiziționați un scutec în loc de un tampon, dar acesta este un cost suplimentar.

Ca bonus, vă putem oferi un alt sfat din moștenirea unui filozof dietetician necunoscut: Puteți mânca totul, pur și simplu nu înghițiți!