Așa se pot învinge genele obezității

Deși predispoziția genetică joacă un rol semnificativ în dezvoltarea supraponderalității și a obezității, unele forme de mișcare sunt eficiente în reducerea riscului, potrivit unui nou studiu taiwanez.

Creat: 2 august 2019 15:34
Modificat: 2 august 2019 17:07

După cum au scris autorii, rezultatele cercetării sugerează că Desi rolul factorilor mosteniti este intr-adevar critic pentru obezitate, anumite tipuri de exercitii fizice regulate pot afecta aceasta relatie.. În studiile lor, cercetătorii au analizat date de la un total de peste 18.000 de taiwanezi cu vârste cuprinse între 30 și 70 de ani. Ei și-au înregistrat în detaliu obiceiurile sportive și, de asemenea, au analizat genomul participanților pentru gene care le cresc riscul de creștere în greutate. În plus, s-au măsurat indicele de masă corporală (IMC) al voluntarilor, raportul de grăsime corporală, talia și circumferința șoldului.

Care sunt cele mai bune forme de mișcare dacă cineva nu-i place să alerge? Detalii aici.

Din datele obținute în acest mod, s-a citit deja că cei care exercită în mod regulat au avut, în medie, un IMC mai mic decât omologii lor inactivi fizic. Acest lucru a fost valabil și la subiecții susceptibili genetic la obezitate. În cazul lor efectul pozitiv al jogging-ului s-a dovedit a fi cel mai puternic, dar mersul pe jos, mersul rapid, alpinismul, anumite dansuri și yoga avansată au avut, de asemenea, un efect benefic asupra controlului greutății lor.

Între timp, cercetătorii nu au putut arăta rezultate similare pentru alte forme de mișcare. Asa de ciclismul, înotul și exercițiile de stretching s-au dovedit ineficiente, la fel ca jocul video Dance Revolution, care necesită mișcări de dans de la jucători. În plus, studiul nu a putut determina impactul potențial al antrenamentului cu greutăți, badminton, tenis și baschet, deoarece acestea au fost exercitate în mod regulat de prea puțini participanți. De asemenea, merită menționat faptul că doar datele din chineză han au fost analizate în studiu, astfel că nu există nicio garanție că rezultatele vor fi valabile pentru alte grupuri etnice.

Studiul a apărut în revista științifică PLOS Genetics pe 1 august.