Gergely Litkai a mărturisit despre panica sa despre închiderea porții

Comediantul popular a suferit o panică de deschidere a porții în urmă cu ani, ceea ce îl face să meargă regulat la sport. Potrivit acestuia, nu numai că a reușit să se apropie de corpul său, dar între timp se poate îndepărta și de creativitatea publică.

Te duci la un antrenor personal de trei ani. Ceea ce a dus la schimbarea stilului de viață?
La 39 de ani, am decis că nu vreau să mor nesănătos, să fiu drăguță la funerară dacă ar trebui să merg oricum. Taskós 40 m-a încurajat să deschid poarta, să o găsesc înapoi în corpul meu, mai degrabă decât poarta pentru a închide poarta. Yuval Noah Harari numește îndepărtarea de propriile noastre corpuri una dintre cele mai mari probleme ale secolului nostru, și așa am simțit și eu. Este bine să poți face anumite exerciții, îți oferă încredere în sine, plus că îmi plac faptele, numerele și toate demonstrează că exercițiile fizice regulate și conștiente ajută în aproape orice domeniu care poate fi problematic pentru ca o persoană să fie demnă și vă puteți trăi viața de bună calitate.

Te-am ajutat să nu părăsești camera acolo?
Întrucât îmi petrec o parte semnificativă a zilei ca manager și serile ca stand-up, am fost cel mai mult ajutat prin scrierea unei date fixe în calendarul meu când a trebuit să mă întâlnesc cu antrenorul meu, Tamás Popovics, și ca disciplinat multi- soldat, am aderat la el fără excepție. În 3 ani am întârziat poate de trei ori, m-am mobilizat de două ori pentru un total de antrenamente și foarte rar a trebuit să renunț la o ocazie pe care am încercat să o compensez cât de repede am putut.

Ce sfaturi le-ați da celor care se dedică? Și ce zici de cei care nu?
Există puține distracții care sunt la fel de utile ca antrenamentul. Recomand cu siguranță să lucrezi cu un antrenor personal, deoarece este inspirat, previne rănile, garantează o dezvoltare realistă și asigură evitarea suferințelor inutile. Acest lucru este valabil mai ales dacă cineva nu s-a mișcat în mod regulat în trecut sau nu are o bază pe care să se construiască bine. Dacă cineva nu se mișcă, pierde o oportunitate greu de compensat pentru mai târziu, renunță la o calitate a vieții care depinde în cele din urmă de el și se privește că atunci când contează mai târziu, peste 60 sau 70 de ani, el poate domina cu adevărat viața lui. Așa că merită încercat.

De ce ai ales Life1 Finess?
De asemenea, este aproape de apartamentul meu și de Teatrul Dumas, bine echipat și chiar și parcarea noastră este comună, plus că înainte de a începe antrenamentul, am avut o relație bună. Atmosfera este foarte bună, este o plăcere să vin aici să mă antrenez și este foarte pozitiv pentru mine că antrenorii sunt antrenați constant. Deoarece sunt și dependent de informații, se poate întâlni în mod constant noi curiozități într-o zonă despre care am vorbit relativ puțin înainte, mișcarea, funcționarea corpului uman. Nu credeam că voi avea vreodată un schimb îndelungat de idei despre beneficiile unei PowerPlate sau Kaatsu, respirație sau doar antrenament cardio optim.

Care sunt obiectivele tale cu antrenamentul?
Îl vreau în primul rând, a fi sănătos, au o mai bună coordonare a mișcării, preveni bolile cauzate de stres sau un stil de viață sedentar. Practic, nu sunt un Chris Hemsworth care frământă Thorra în jumătate de an, am reușit să produc un comedian neplăcut într-un tricou în trei ani. Întrucât fac excursii de performanță în fiecare weekend, este important să-mi dezvolt rezistența și durerea sau mai mult Pot face o drumeție de 30-40 sau chiar 50 de kilometri fără efort.

Pe lângă cipurile de răcire, fitnessul ajută și la procesarea vieții publice?
Lucrul bun al antrenamentului este că vă concentrați asupra a ceea ce faceți și vă scoateți din cap gânduri distractive sau enervante. Nu mă pot concentra decât pe câte ridicări de șold rămase sau câte ture rămân pe motocicletă. În acest moment, creaturile publice sunt șterse sau, dacă vin în minte, par îndepărtate și irelevante.

Cine a fost cea mai mare vedetă pe care ai întâlnit-o vreodată în cameră?
Îl întâlnim în mod regulat pe Dombi pe Alee, dar l-am întâlnit deja pe prietenul meu regizor de film Dénes Orosz aici sau pe artistul de cameră Gergely Lukács, care a fost finalist în Virtuosoși, aici în Life1. Dar l-am văzut și pe Ferit Rippel de aproape o dată, care a ridicat brusc greutățile atât de brusc, încât planul meu de formare de mai mulți ani, în format de foaie de calcul Google, a zburat în fața mea.

Ai o glumă la sală?
Da, obișnuiam să spun că corpul unei persoane peste 40 de ani este ca o amibă, dacă se întărește undeva, iese în altă parte. Respectiv, sunt ca un câine cu balon.