Gimnastica Aviva și endometrioza: poate sau nu poate fi? - II. Partea 2: Gimnastica Aviva pentru endometrioză

Prima jumătate a interviului, unde am vorbit de obicei despre turneul Aviva, Aici poți citi.

Există informații contradictorii despre gimnastica Aviva în legătură cu endometrioza. Gimnastica Aviva este recomandată pentru endometrioză?

Editați Sarkadi: Există multe tipuri, tipuri și faze de endometrioză. Nici măcar nu aș intra în partea medicală, dar ideea este că este o boală foarte dificil de diagnosticat. Endometrioza într-o fază inițială poate să nu fie neapărat diagnosticată cu precizie și de foarte multe ori există doar presupuneri că poate fi endometrioză. De multe ori singurul simptom este că perioada este foarte dureroasă, iar pentru o perioadă foarte dureroasă, dar care nu a fost diagnosticată încă endometrioză, se poate folosi gimnastica Aviva. Din fericire, nu există nici măcar o teamă în doamne cu privire la ceea ce va provoca acest lucru. Aceasta va face ca menstruația să devină tolerabilă sau chiar complet nedureroasă ca urmare a exercițiilor fizice.

Dr. Zoltán Kovács

Dr. Zoltán Kovács: Aș clarifica acest lucru spunând că menstruația dureroasă se datorează endometriozei într-o proporție semnificativă de cazuri, dar acest lucru nu este elucidat din punct de vedere medical, deoarece nu se efectuează o intervenție chirurgicală pentru oglindă abdominală pentru diagnostic. Diagnosticul se face pe baza stării interne a cavității abdominale observate în timpul intervenției chirurgicale și a rezultatului histologic. În ultimii 15 ani, mulți oameni din Ungaria au făcut gimnastică Aviva și și-au vindecat menstruația dureroasă fără alte reclamații cu ajutorul gimnasticii, tratând în același timp endometrioza incipientă și non-severă, fără știrea noastră. Anterior, mă refeream la tipul de menstruație dureroasă în care durerea era limitată la uter, ovare, iar menstruația nu era însoțită de alte plângeri. Este important să subliniem și să subliniem faptul că în tipurile severe și complicate de endometrioză, cum ar fi endometrioza intestinală, pe lângă menstruația dureroasă descrisă mai sus, se dezvoltă și alte simptome, iar auto-vindecarea nu are loc doar ca urmare a exercițiilor fizice. Cu toate acestea, este important ca după examinarea și examinarea medicală, exercițiile fizice să fie recomandate în astfel de cazuri. În plus, se recomandă o examinare ginecologică pentru orice femeie care își trăiește viața cu menstruații recurent dureroase.

Editați Sarkadi: Cred că menstruația dureroasă nu este normală, deoarece curățarea ar trebui să fie complet nedureroasă și acest lucru este realizabil.

Sunt convins că endometrioza, împreună cu multe alte boli, este o boală a stilului de viață. Adică, efectul combinat al mai multor elemente ale unui stil de viață slab - nutriție slabă, postură slabă, respirație necorespunzătoare, ritm neregulat de viață, stres constant - poate duce la simptome.

Pregătirea stocului de legume de către LollyKnit, CC

Endo-dieta este încă recomandată, dar anul acesta imaginea a devenit mai nuanțată.

De când Zoli (Dr. Zoltán Kovács - a ed. ) ca medic poate examina pacientul, poate determina amploarea și stadiul endometriozei, de exemplu, a vedea dacă este necesară o intervenție chirurgicală sau care este starea după un caz deja operat. Deci, puteți determina terapia medicală pe care o necesită situația particulară și când terapia va fi susținută de turneul Aviva. Prin urmare, pot lucra cu această plasă de siguranță pentru că știu că nu se poate afirma clar că gimnastica Aviva nu este aplicabilă în caz de endometrioză.

Dr. Zoltán Kovács: Mulți oameni cu endometrioză vin la mine urmând deja o dietă. Aceasta reprezintă aproximativ jumătate din pacienți, iar dieta este de obicei similară cu ceea ce a menționat Edit. Scopul dietei ar fi fie reducerea duratei menstruației, cât și eliminarea durerii acesteia sau lipsa menstruației. După această intervenție chirurgicală de ndometrioză, obiectivul terapiei hormonale medicale este de a opri menstruația, astfel încât să fie omisă luni sau chiar 1 an. Deci dieta poate fi o alternativă la terapia hormonală dacă cineva este suficient de hotărât și persistent. Dar această alternativă nu este pentru toată lumea.

Și într-adevăr trebuie să luați în considerare foarte individual cine poate începe Avivasting cu endometrioză și cine nu. Consider cine este hotărât, cine are un sistem de credință și o lume a gândirii. Voi trece prin toate simptomele tale, voi vorbi cu el și abia atunci îți voi recomanda turneul Aviva.

A învăța să faci mișcare este un proces mai lung și poți începe dieta între timp. Se poate spune că cineva a învățat exercițiile când le poate face deja pe de rost fără pauză și odihnă. Apropo, întotdeauna recomand întotdeauna dieta potrivită pentru endometrioză, indiferent dacă recomand gimnastica Aviva. De asemenea, este important să fiți atenți la semnele corpului și, dacă apar dureri abdominale, exercițiile ar trebui să fie omise timp de o săptămână. Apropo, durerea înseamnă doar creșterea circulației sângelui și că regenerarea a început. După o săptămână de pauză, o treime din exerciții pot fi începute încet, cu atenție. Dacă nu mai provoacă durere, exercițiile pot fi ridicate la două treimi din cele optsprezece exerciții de bază într-o săptămână. De altfel, atunci când fluxul de sânge în abdomenul inferior este înmulțit, acesta afectează și peritoneul, ovarele și peretele intestinal, chiar și în cazul în care focarele endometriotice ar fi putut adera în trecut. Deci, atunci când circulația sângelui crește, mai multe celule din sistemul imunitar pot ajunge la aceste focare, ajutând procesul de vindecare.

Cu gimnastica Aviva, există șansa ca, dacă sistemul imunitar funcționează bine, mai multe celule imune (globule albe din sânge) să ajungă la focare și să înceapă să le blocheze.

Evident, dacă cineva este subnutrit sau dacă lucrurile sale mentale sunt greșite sau cu deficiențe de vitamine și sistemul imunitar este pe podea, acest lucru singur nu va ajuta. Dar pentru cei care sunt mai mult sau mai puțin în echilibru, un factor important este că odată cu creșterea circulației sângelui ca urmare a exercițiilor fizice, mai multe celule imune, adică celule albe din sânge, ajung la nivelul abdomenului inferior.

Există pacienți cu endometrioză cărora le-ați spune, de exemplu, prin amploarea sau severitatea simptomelor, să nu facă deloc exerciții Aviva.?

Dr. Zoltán Kovács: Da. În unele endometrioze intestinale, endometrioză ovariană, gimnastica nu este deloc recomandată. Într-un astfel de caz și chiar dacă există fuziuni, ar trebui luat în considerare foarte strict individual dacă este posibil să se desfășoare un turneu Aviva. În cazul scaunelor sângeroase obișnuite și a urinei sângeroase, gimnastica nu este recomandată în niciun caz.

Dar perioada postoperatorie? În acest caz, scopul este de a opri menstruația sau de a face menstruația?

Dr. Zoltán Kovács: Depinde de cât de repede recomand gimnastica Aviva după operația de endometrioză, ce etapă a endometriozei a trebuit să fie operată, dacă operația a avut succes, dacă operația a fost o complicație și ce stil de viață urmează doamna implicată. De exemplu, dacă ați început să vă ocupați de dieta dvs., relaxați-vă, faceți exerciții de respirație. Și cei care nu pot face gimnastică Aviva după operația de endometrioză pot începe să se ocupe de dietă, relaxare adecvată, exerciții de respirație și chiar yoga complexă Satyananda. Recent, a fost lansat un curs în patru părți intitulat „Existența feminină prin ochii yoghini și medicali” și va fi repetat în mod regulat. Țin cursul împreună cu profesoara de yoga Ilona Chitra Székely. Scopul antrenamentului este de a preda metode yoghine simple care au ca scop echilibrarea și menținerea gândurilor și emoțiilor noastre. Învățăm tehnicile de bază ale tradiției Satyananda Yoga care în alte școli de yoga - respectul pentru excepție - sunt adesea retrogradate în plan secund din cauza lipsei de timp. Puteți citi mai multe despre cursurile de pe satyananda.hu sau termeszetesnogyogyaszat.hu. Apropo, există exerciții de yoga care pot fi făcute în ultima zi înainte de operație și în prima zi după operație.

Aceste practici afectează zonele feminine?

Dr. Zoltán Kovács: De exemplu, mantra sau respirația Brahmari afectează glanda pituitară, care produce hormonii care controlează ovarul, deci prin aceasta va ajuta și zona feminină.

Ce se întâmplă dacă cineva ia medicamente hormonale? Acesta este momentul în care turneul are un efect?

Dr. Zoltán Kovács: Gimnastica Aviva stimulează producția de progesteron în ovare și o poate crește de multe ori. Cu toate acestea, dacă cineva ia un medicament hormonal sau utilizează o cremă de progesteron, efectul pozitiv al exercițiului Aviva asupra producției de progesteron este anulat. Gimnastica este cea mai bună, deoarece stimulează organizația să funcționeze singură. Dacă încercăm să-l influențăm în vreun fel, ovarul nu va produce progesteronul de care are nevoie și se va obosi. Aceasta nu înseamnă să nu utilizați medicamente sau cremă cu progesteron acolo unde este cazul, ci să le evitați cât mai mult posibil și să încercați să folosiți sala de sport.

Și dacă scopul este să ai un copil?

Dr. Zoltán Kovács: Când vine vorba de a avea un copil, este foarte important ca endometrul să fie sănătos și să funcționeze bine. Excesul de oxigen și nutrienți suplimentari sunt, de asemenea, necesari pentru regenerarea și recuperarea optimă a endometrului.

Deci, dacă cineva face mișcare după o intervenție chirurgicală de endometrioză, de exemplu, pentru că își dorește un copil sau poate fără o intervenție chirurgicală în același scop, nu numai că nivelul de progesteron va crește, iar efectul hormonului estrogen va fi contrabalansat, dar endometrul va deveni și mai optimă.în așa fel încât un ovul care a fecundat să poată fi încorporat.

Aceasta este încă o zonă dificilă a medicamentului pentru a sprijini funcția mucoasei uterului, deoarece poate găzdui în mod optim oul.

Cum arată când lucrați împreună?

Editați Sarkadi: Dacă o doamnă care se înregistrează la mine suspectează endometrioză, voi întreba dacă a mai fost la Zolini și, dacă nu, îi sugerez să meargă o dată la ea pentru un examen medical. Celălalt caz este când Zoli îmi trimite doamna la mine pentru că a examinat-o deja și, în funcție de ceea ce sugerează, începem turneul. Acesta este un curs unic de patru ore în care discutăm stilul de viață pentru prima oră și apoi facem exercițiile încet timp de trei ore, construind o serie de optsprezece exerciții cu explicații și o descriere a mecanismului de acțiune. Pentru mine, feedback-ul este că doamna dată percepe ceva acolo în timpul cursului după un stagiu, pentru că atunci pot personaliza stagiul pentru ea. În cooperarea noastră cu Zoli, păstrăm legătura și comunicăm între noi, schimbăm analize și rezumăm experiențe. Între timp, doamnele simt că sunt în siguranță pentru că amândoi le urmărim.

Există urmăriri după învățarea turneului?

Editați Sarkadi: Da, de obicei, după un anumit timp, doamnele dau feedback sau ne întâlnim și vorbim despre efectele la un curs de practică sau ne consultăm în caz de plângere.

Despre cursul Aviva este vorba despre stilul de viață?

Editați Sarkadi: În primul rând despre modul în care nutriția susține gimnastica. O oră de acest lucru este posibilă în cadrul cursului. Dacă endometrioza apare ca subiect pentru că este implicat cineva, vorbim și despre ceea ce se recomandă într-un astfel de caz. Este un ajutor imens pentru mine că am această endoscopie, deoarece vă pot spune să o citiți și să o urmăriți în mod constant, deoarece acolo puteți găsi și sfaturi nutriționale, principiile unei nutriții adecvate, deoarece aceste linii directoare pot fi urmate de toți ceilalți. De asemenea, ne uităm la un test de salivă cu un indicator ph, care oferă informații despre cât de acid sau alcalin este conținutul de lichid de salivă al unei persoane în acest moment. Din aceasta, se pot trage concluzii, după excluderea surselor de eroare, despre starea altor fluide din organism. Există cei în care chiar și această primă oră inițiază procese și își regândește propriile mese, în orice caz, scopul este să începem să conștientizăm că tot ceea ce aducem - fie că este vorba de aer, apă, mâncare sau gânduri - ne afectează și de la noi suntem buni sau răi.

Dr. Zoltán Kovács: Antrenamentul adecvat Aviva abordează, de asemenea, rolul de a sta corect, în picioare, culcat, respirație, mers pe jos, iar acest lucru este important în endometrioză. Puteți începe să-l practicați imediat, în timp ce cineva tocmai pregătește sau tocmai termină o schimbare a dietei. Depinde în mare măsură de aceste tehnici cât de mult oxigen și substanțe nutritive ajung zilnic în sânge către ovare și cât de mult progesteron produc ovarele. De asemenea, este important să învățați aceste lucruri, deoarece acestea sunt, de asemenea, legate de lucruri spirituale, deoarece se poate observa la persoanele deprimate, de exemplu, că adesea își umeri umerii și își țin rău coloana vertebrală.

În practicile yoga sau budiste, problemele fizice și exercițiile de respirație sunt primordiale peste tot împotriva problemelor mentale, deci nu medicamentele medicale și pastilele multivitamine sau ierburile. Metoda Aviva nu afectează lucrurile spirituale în sens tradițional, ci prin exercițiu și o postură adecvată.

Și dacă cineva nu poate face o gimnastică Aviva din cauza endometriozei sale, dar merge la un antrenament Aviva și învață elementele de bază ale ședinței, stând în picioare, mersului pe jos, va face deja mult pentru sănătatea lor.

Dar instructorii Aviva în general? Sunt pregătiți să lucreze cu pacienții cu endometrioză?

Dr. Zoltán Kovács: Am vorbit despre endometrioză în ultimele două antrenamente de instructori Aviva și în fiecare dintre ele am cerut ca nimeni cu un pacient cu endometrioză să nu fie exercitat fără o revizuire medicală, ci mai întâi să-mi trimită pentru a putea vorbi cu el despre istorie. Astfel, în cazul endometriozei, este absolut necesar un control medical prealabil.

Ginecologii pot ajuta de obicei un pacient endometriotic să efectueze un exercițiu Aviva?

Dr. Zoltán Kovács: Fiecare ginecolog încearcă din răsputeri să îi ajute pe cei care apelează la el, totuși, de obicei, colegii nu sunt familiarizați cu gimnastica Aviva sau sunt confundați cu alte sisteme de mișcare, dar Aviva este o gimnastică specială, deoarece are 28 de ani de muncă în spate și are cel puțin 30 de ani. ani de experiență despre efectele pozitive.

Aveți feedback cu privire la modul în care funcționează gimnastica pentru cei cu endometrioză?

Editați Sarkadi: Da, de exemplu, o doamnă a indicat recent că m-a ajutat și eu să-i public povestea, așa că poate fi citită pe avivamodszer.hu, precum și pe propriul meu site web. După o intervenție chirurgicală de endometrioză, doamna a început sala de gimnastică în aprilie, cu recomandarea lui Zoli, cu o schimbare dietetică și un tratament homeopat scurt și a raportat recent plăcerea de a rămâne însărcinată la câteva luni după sala de gimnastică și acum așteptând un copil.

Dr. Zoltán Kovács: Apropo, doamna a făcut doar o parte din gimnastică datorită discuției noastre despre endometrioză.

În general, prin urmare, se poate spune că există o gimnastică personalizată pentru endometrioză?

Editați Sarkadi: Aș prefera să spun că terapia este personalizată și că gimnastica face parte din ea. În acest caz, cerem feedback continuu, deoarece, în funcție de acest lucru, fie scurtăm exercițiile, fie recomandăm oprirea exercițiilor și apoi reluarea lor.

Corpul fiecăruia se bazează pe adevărul ei, pe feedbackul corpului, putem filtra modul în care putem merge mai departe și ce este bine pentru acea doamnă, ce este ceea ce o susține în vindecare.

Este important să precizăm că, în cazul simptomelor, nu trebuie tratate simptomele, ci persoana însăși. În cazul lui Endo, nici endo-ul nu este focalizat, ci el însuși: cum se află în corpul său, cum îl folosește, îl suportă sau iubește ceea ce face pentru a se simți bine în legătură cu el. Noi, instructorii Aviva, predăm în primul rând mișcarea și, de asemenea, un anumit nivel de conștientizare a corpului. Când „atingem” nivelul fizic, acesta afectează inevitabil atât părțile noastre spirituale, cât și cele mentale. Sperăm că gimnastica Aviva poate aduce mai aproape de toți cei care o folosesc în mod regulat, fie din cauza bolilor, fie pentru prevenire.

Prima jumătate a interviului, unde vorbim despre turneul Aviva, Aici poți citi.

Puteți citi mai multe despre Dr. Zoltán Kovács aici și despre Edit Sarkadi aici.

Fotografii: fotografiile de la începutul postării și în postare, care descriu turneul Aviva, ar fi putut fi incluse datorită Edit Sarkadi.