Vom obține acnee din carbohidrați?

Oricine mănâncă mai puțini carbohidrați nu numai că va fi recompensat cu un stomac mai plat, dar poate spune și rămas bun de la acneea sa.

WebMD News raportează că consuma mai putini carbohidrati Controlul glicemiei vă poate ajuta să vă păstrați pielea să nu se desfigureze noduli inflamatori, acest lucru face exteriorul mai sănătos. Unele persoane cu acnee sunt mai susceptibile de a avea hiperinsulinemie, ceea ce înseamnă că insulina se acumulează în sângele lor.

„Alimentele cu un indice glicemic scăzut pot regla nivelul hormonilor responsabili de acnee”. A spus Alan R. Shalita, șeful departamentului de dermatologie la Spitalul SUNY din New York. „Recomand pacienților cu acnee să mănânce mai puțini carbohidrați și, de asemenea, să evite prea multe lactate, ceea ce poate provoca și apariția acestor oaspeți neinvitați.”

Cei care aleg alimentele cu un indice glicemic scăzut pot evita creșterea bruscă și mare a nivelului de zahăr din sânge care are loc atunci când vorez alb formal, produse de patiserie rafinate, dulciuri mânca. În schimb, sunt mult mai bine cu legume și fructe proaspete, precum și cu carne. Shalita a risipit și mitul conform căruia ciocolata provoacă acnee. Cei care reacționează în acest mod sunt mai susceptibili să se plângă de zahăr decât de grăsimea din cacao.