MEDICAL ÎNGRIJIT

În timpul apei de iarnă, problema mâinilor deshidratate este adesea întâmpinată de cei care nu o au și nu fac lucrări care pun multă tensiune pe pielea mâinii. În această săptămână, MenKedd încearcă să le arunce o centură de salvare, vizitând îngrijirea de iarnă a palmei.

De multe ori nici măcar nu ne gândim la încărcătura pe care o are pielea noastră, în special palmele din viața de zi cu zi: doar fața și mâinile noastre nu mai avem haine în acest caz iarna. Deși ne ocupăm mult de îngrijirea feței, îngrijirea mâinilor este, cel puțin pentru bărbați, un subiect mai puțin obișnuit, deși cercetările demonstrează, că îngrijirea mâinii este unul dintre primele lucruri pe care a femei la o întâlnire ei arată partenerii lor. Am tratat deja tăierea unghiilor în detaliu într-un articol anterior, de data aceasta ne uităm la tema hidratării de iarnă.

Spălarea mâinilor

Gandeste-te la asta, De câte ori spală-ne și pe mâini într-o zi? Șansele sunt cel puțin pe la zece obținem un număr, chiar mai mare în perioada de gripă de iarnă (dacă nu, gândiți-vă separat!). În majoritatea cazurilor săpunuri alcaline cu toate acestea, pe lângă uciderea bacteriilor, ele ne neutralizează pielea strat protector acid este. Efectul spălării vaselor este similar, în ciuda diferiților detergenți de spălat vase prietenoși cu pielea, apa însăși usucă pielea.

Situația este și mai gravă când suntem la serviciu săpun dezinfectant trebuie să-l folosim, conținutul său puternic de alcool, precum și evaporarea sa rapidă te împovărează și mai mult stratul nostru protector slăbit s-a slăbit oricum, mai ales acest lucru trebuie făcut de mai multe ori pe zi.

Rece

Regenerarea stratului subțire de grăsime spălat este inhibată în continuare de faptul că a glande sebacee Sub 10 grade își pierd funcția semnificativ, sub 5 grade aproape se opresc. Și dacă totuși vânt de asemenea, suflă, împotriva cărora ne-am băga mâinile cu ușurință în blugii mai strâmți de astăzi poate crapa sau pielea noastră se poate dezlipi, chiar atât de profund încât poate începe să sângereze prost.

Prevenire: Nutriție

Pentru început a confirma începe corpul nostru din interior, nu cu tratament simptomatic! Putem preveni dezvoltarea legumelor proaspete și lipsa luminii solare în timpul iernii preparate vitaminice, aportul de suplimente alimentare (nu egal cu suplimentele alimentare!). Cu siguranță merită să consumați zilnic cel puțin 1000 de miligrame Omega 3 capsulele, care, pe lângă stimularea funcției creierului, hidratează și regenerează pielea, dar ajută și la digestie, ceea ce nu este, de asemenea, un dezavantaj în plus față de lipsa de exerciții în timpul iernii. Celălalt este util, ați putea spune unul supliment de bază Vitamina D pregătire, dar cu atât mai mult multivitamine capsule care conțin vitamine și oligoelemente în plus față de vitamine. Suplimentarea cu vitamina D este deosebit de importantă în timpul iernii, deoarece producem mult mai puțin din cauza luminii solare moderate, care limitează și încorporarea calciului. Luați în considerare un solariu desigur, acest lucru poate ajuta foarte mult - câteva minute pe săptămână - pentru sănătatea corpului și a oaselor noastre.!

Toate acestea, desigur, pot fi susținute în siguranță de bogate în vitamina C citrice, varză murată, antivirus usturoi, prin consumul de ceai de plante fierbinte. Dacă considerați că suplimentele alimentare enumerate mai sus sunt o exagerare, folosiți-le Béres scade, sau alte pregătiri Béres, organizația dvs. vă va mulțumi! De asemenea, umplem mașina cu antigel în timpul iernii, cel puțin atât trebuie să ne îngrijim!

Prevenire: Exercițiu

Exercițiile fizice regulate pot aduce beneficii pielii noastre, deoarece crește ritmul cardiac și fluxul sanguin. metabolismul crește, astfel încât să obțină mai mulți nutrienți și mai repede se regenerează celulele, dar și producția de sebum începe mai bine. Dar asigurați-vă întotdeauna că să nu ieșim transpirate în frig, deoarece putem colecta cu ușurință o răceală bună, în cel mai rău caz, pneumonie.

Dacă facem sport în aer liber, nu începeți pentru el iarna, deja în toamnă obișnuiește-te treptat noi înșine spre aerul de răcire.

Tratament: Protecție și hidratare

Dincolo de aspectele de îngrijire a pielii, pe vreme rece aproape jumătate din căldura corpului se evaporă pe părțile expuse (cap, mâini), astfel încât să ne putem îmbunătăți în mod semnificativ senzația de căldură în mod corespunzător capac (acoperind și urechea) și mănușă (lână sau căptușită).

Și dacă ați fost lovit de probleme și iată sezonul uscat, rămâneți la curent natural materie primă, dar cel puțin prietenos cu pielea Valoarea pH-ului săpun, precum și dezvoltat special pentru bărbați creme pentru mâini și rujuri (Labello). Desigur, tonifierea produsului partenerului nostru este mai bună decât orice, dar pielea femeilor este mai moale și mai subțire, astfel încât produsele cu alte ingrediente active și compoziții sunt eficiente în cazul lor. Merită în special pentru cei cu pielea sensibilă după fiecare spălare manuală rehidratați și, mai degrabă, nu glicerine bazat pe apa alege o cremă care să nu ne lase palmele alunecoase sau lipicioase. Dacă toate frânghiile sunt rupte, puteți folosi și loțiune pentru corp pe mâini pielea palmei este mai dură și mai groasă la fel ca restul corpului, nu este întâmplător că se numește crema dezvoltată pentru această suprafață a pielii cremă de mâini.

Și dacă nu aveți altceva la îndemână sau sunteți un credincios în naturalețea sălbatică, puteți folosi o fecioară în plus uleiuri de măsline, ulei de cocos, sau alte uleiuri naturale presate la rece.

Asa de:

Acordați atenție aportului adecvat de nutrienți!
Exercițiu regulat, cel puțin săptămânal!
Să ne hidratăm!
Pentru o îngrijire mai rapidă și mai eficientă, frecați-vă mâinile spălate o dată pe săptămână cu un burete umed înainte de culcare, clătiți și apoi ștergeți-le. Apoi lubrifiați bine și cu generozitate cu puțină cremă de mâini cu glicerină, apoi puneți mănuși cu fir pentru noapte!