Împotriva greaței sarcinii

Greața este o plăcere naturală și nu plăcută în primele câteva luni de sarcină, care poate apărea de obicei dimineața, dar uneori și în alte momente ale zilei și se explică în mai multe moduri.

Unii spun că este un scut evolutiv pentru a proteja fătul, astfel încât viitoarea mamă să nu mănânce nimic dăunător. Alții spun că este și un joc capricios de hormoni. Oricare ar fi cauza, este important să găsiți o metodă naturală, paliativă, care poate ajuta la greață, deoarece starea de rău este epuizantă și vărsăturile frecvente pot fi periculoase dacă nu există suplimente adecvate de lichide și nutrienți. O mulțime de lichide, o masă mai conștientă este practic mai importantă decât de obicei în acest moment.

Viitoarea mamă ar trebui să acorde o atenție specială acestor situații și, dacă starea de rău este prea frecventă sau prea intensă, este important să solicite sfatul medicului ei.

Ajutor natural împotriva stării de rău

Experiențial, cea mai ușoară cale este de a găsi ceea ce vă poate ajuta, deoarece fiecare persoană este diferită. Cu toate acestea, există practici care au funcționat deja pentru mulți. Am selectat dintre acestea.

Ghimbir

Ghimbirul poate ajuta la ameliorarea greaței dacă mama ta este îmbibată în apă sau înmuiată în apă fierbinte. Cantitatea necesară de ghimbir pentru un pahar mai mare sau o cană de băutură este de o linguriță, rasă.

Alimente care conțin vitamina B6

Vitamina B6 poate ajuta la ameliorarea stării de rău, deci poate doriți să mâncați alimente bogate în ea. Exemple sunt peștii, bananele, varza, semințele de floarea soarelui sau cartofii. Vitamina B este, de asemenea, importantă pentru bebeluș, deoarece este necesară pentru a forma noi celule - astfel încât viitoarea mamă poate lovi două păsări cu o singură piatră.

Articolul continuă după recomandare

Lămâie

Lămâia poate ajuta în trei moduri. Este suficient să beți o linguriță de suc de lămâie stors, dar puteți, de asemenea, să picurați lămâia în apă minerală necarbonatată și apoi să o beți așa. Dacă apa este rece - nu rece ca gheața - este și mai probabil ca băutura să ajute. În cele din urmă, parfumul de lămâie proaspătă singur poate ajuta. Tăiați-l în jumătate, pur și simplu trebuie să vă bucurați de mirosul care este eliberat și să respirați adânc.

Biscuiți, pesmet

Biscuiții sau pesmetul pot ajuta, de asemenea, la boala de dimineață. Acest lucru în sine nu este nou, dar poate că merită să le consumați în pat cu câteva înghițituri de apă înainte de a vă ridica. În acest fel, viitoarea mamă poate avea greață dimineața, deoarece absoarbe acidul din stomac, ceea ce ar crește și greața.

Ajutor necomestibil

Nu este comestibil să ratezi starea de rău a sarcinii, dar multe trucuri care funcționează pentru multe pot fi încercate. Pe cât de simple pot fi, pot fi la fel de eficiente.

Aer proaspat: Asigurați o ventilație regulată și completă. Dacă vă simțiți rău, puțină respirație, câteva respirații profunde vă pot ajuta să vă lipsească.

Odihnă: în prima etapă a sarcinii este deosebit de caracteristic faptul că femeile însărcinate sunt mai obositoare și mai somnoroase. Cerințele organizației, nu există un basm, trebuie să fie îndeplinite. Dacă viitoarea mamă nu se odihnește suficient, starea de rău poate dura și mai mult, iar amețeala și starea de rău pot apărea mai devreme dacă corpul este epuizat. Deci, mai multă odihnă vă poate ajuta, de asemenea, să treceți prin perioada mai grea.